老是上火的原因有可能是由于身体内缺水导致的，还有一部分的原因，可能是由于长期吃一些辛辣的食物引起的。如果身体内缺乏一些维生素也容易引起上火。上火后容易导致出现口腔溃疡或者是咽喉肿痛，可以服用一些清热解毒类的药物来进行缓解，要多喝一些温开水，有利于防止上火。