[回答] 瘦大腿可以做有氧运动，比如快跑，骑自行车，爬楼梯，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，原地跑等运动。但时间不要低于30分钟，每周运动至少3次以上，每次运动要达到一定的运动量，这样可以更有利于消耗身体的脂肪。其次可以饮食调理，少摄入高热量，油炸性食物，以清淡食物为主。少吃肥肉，多吃鸡胸脯，精瘦肉，每天最少4-5杯水等。

[回答] 大腿和屁股胖可以通过局部运动锻炼进行减脂塑形。瘦大腿可以做有氧运动，比如快跑、骑自行车、爬楼梯等。另外平时一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，另外也不要吃太多含糖量高的食物。

[回答] 大腿臀部肥胖可以通过跑步的方法进行减肥，并且还可以通过控制饮食的方法减少减肥，但是尽量不要盲目的节食，否则很有可能会引发厌食症，而且还有可能会影响到身体的健康。如果大腿臀部比较肥胖的话，多数是因为长时间久坐的原因，因此一定要避免长时间久坐。

[回答] 可以在每天上楼梯的时候抬起你的脚后跟，让脚尖的部位承受身体的重量，这个动作能够有效的消除大腿内侧和臀部的肥肉。坐在椅子上的时候可以将两条小腿用力盖在一起，心中努力的从一数到8后交换双腿。反复的进行这个动作，需要注意的是这个时候呼吸不要停止。这个动作能够有效的锻炼小腿线条。

[回答] 可以通过健身、塑形等方法，自然减掉，方法很多，可自己选择，坚持一段时间会有改善。全身瘦也会使臀部瘦下来。其次可以考虑医疗整形来变瘦，包括吸脂等方法，吸脂后会迅速改善，后期臀部赘肉几乎没有。但是建议吸脂恢复后，依然坚持锻炼和塑形，保持身材是一个长期过程，不要久坐防止脂肪囤积。

[回答] 对于肥胖的患者，我们首先注意好控制自己的生活习惯，对饮食方面要做到少食多餐，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但不要吃一些高热量、高糖类的食物，不能因为想减肥就进行节食，这样不仅没有效果，还可能会出现反弹。

[回答] 可以多做拉伸腿部的运动。长期坐着工作的人群下半身很容易出现肥胖，这是由于缺乏运动或者是血液循环的不好造成的，平常穿的裤子不要太紧，会使腿部血液循环的不太好容易长出脂肪，要多做一些锻炼比如说是瑜伽还有慢跑对修复体型都有很多种好处。

[回答] 上半身比较胖可以通过摇呼啦圈的方式来进行治疗，也可以通过骑单车，跳绳或者打羽毛球，游泳等方式来进行锻炼，上半身比较胖，有可能是由于长时间的久站久坐所形成的，一定要做些有氧活动，同时一定要注意饮食清淡和卫生，避免吃一些高脂肪的食物。

[回答] 瘦臀可以到正规的美容整形进行抽脂减肥，能够得到很好的瘦臀的效果。平时在生活中也要适当的做一些户外的锻炼，可以通过跑步跳绳等方法来进行减肥，臀部肉多，很有可能是长时间的久坐，不注意运动脂肪的堆积所引起的一种情况，需要控制饮食不要吃太过油腻的食物。

[回答] 肚子和大腿胖想要减肥，首先要控制饮食:不要饮用富含碳水化合物的饮料，不要暴饮暴食，注意饮食的规律以及营养的搭配，做到少量多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，在餐前饮一杯水，可以有效的降低食欲，注意饮食的清淡；在运动方面，多做一些有氧运动。