[回答] 喝纯咖啡有减肥作用。纯咖啡中含有非常丰富的咖啡因和纤维素，适量的喝纯咖啡可以提神醒脑、促进肠道蠕动，从而起到减肥的作用。

[回答] 喝纯咖啡通常有助于减肥。因为喝纯咖啡通常可以起到降脂脂肪的作用，通常在减肥期间一定要做好饮食上的控制，避免吃一些油腻或者是富含胆固醇较高的食物，这样会加入身体内脂肪的形成，后期再通过跑步练瑜伽以及游泳的方式，燃烧身体内的脂肪。

[回答] 喝纯咖啡不能减肥，如果经常喝咖啡的话，还有可能会导致出现失眠的情况，因为咖啡里面的咖啡因可以起到提神的作用。因此平时尽量避免长时间的喝咖啡，如果是想要减肥的话，可以通过健康科学的方法来进行减肥，比如调理饮食或者是参加运动。

[回答] 晚上喝纯奶不会发胖，晚上喝牛奶的话可以有效的促进睡眠的质量，而且能够补充身体内钙质。牛奶呢含有丰富的微量元素，而且还含有一些高蛋白质和高脂肪酸，一般可以起到安神促睡眠的作用，能够防止胃炎或者是十二指肠溃疡等疾病。但是在喝的时候一定要定时定量。

[回答] 晚上喝纯奶不会导致发胖。纯奶中脂肪的含量较低，因此喝纯奶不会导致发胖，并且晚上喝纯奶，可以帮助人体快速进入到睡眠的状态，提升睡眠质量，同时晚上喝纯奶，有利于身体对钙离子的吸收，对身体补充钙元素，也可以有效促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加富有弹性，达到美容的效果。

[回答] 黑咖啡不能直接消耗脂肪组织，但也不会增肥，可以作为减肥饮料饮用。黑咖啡中有咖啡因，咖啡因有一定的兴奋作用，人体在兴奋的时候，能量消耗增加，对减肥有一定的作用。而且黑咖啡属于热能含量比较低的食品。

[回答] 喝黑咖啡可以减肥。减肥只靠喝咖啡，效果也不是很明显，只能够起到辅助的作用，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要选择科学的方式进行减肥，一般不会伤害身体，也不会出现副作用，要控制饮食的总热量，不要吃一些太过油腻不容易消化的食物。

[回答] 咖啡很容易刺激神经而影响睡眠，造成神经紊乱的情况。长期喝咖啡也可以对胃肠道产生一定的影响，所以如果想减肥的话，还是从饮食和运动上进行调理。少喝一些是有助于减肥的，饮食注意荤素搭配，营养均衡，多吃些清淡类的食物，补充维生素，适当运动，增强体质。

[回答] 咖啡并不适宜在空腹时候喝，咖啡会刺激胃酸分泌，午饭后30分钟至1小时内喝，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。

[回答] 喝美式咖啡有一定的减肥效果，午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖的咖啡，有助于饭后消化，可以促进身体内的脂肪燃烧。下班前再喝一杯咖啡，并配合日常步行减肥法，能更快完成减脂瘦身目标，长期坚持，还能帮助改善体质。