[回答] 在日常饮食过程中，多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如豆类制品、奶制品、豆浆、豆奶、牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉、牛肉等，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。如果通过以上的调理没有明显改善的情况下，或者性激素六项指标雌激素水平相对比较低，而且有明显临床症状，需要用药物性雌激素进行对症治疗。

[回答] 增加雌激素的方法是采取补充孕激素的药物治疗，还可以采取改善饮食的方法进行补充，平时可以多吃豆制品，特别是黄豆，因为黄豆中含有大量的大豆异黄酮，可以补充体内所需的天然植物激素。如果是雌激素不足的话，通常会出现月经量少的情况，也会导致性欲减退，还会出现毛发旺盛的情况。

[回答] 可以适当的吃木瓜来增加雌激素，在每天早上还可以喝一杯豆浆来改善，必要的时候还可以在医生的指导下使用药物调理。雌激素水平低可能会影响到正常的月经，容易出现尽量减少或者子宫内膜变薄等情况，通常会影响到受孕的，平时要多喝黑豆豆浆，还要多喝蜂蜜来补充雌激素。

[回答] 胸腺位于胸骨后方，各年龄段均有明显变化。新生儿和幼儿胸腺较大，约10-15g;青春期后最大，约25-40g，后萎缩变性，为结缔组织，胸腺实质主要由淋巴细胞和上皮网状细胞组成，均衡饮食不偏食，以优质高蛋白高热、高维生素微量元素钙铁锌等易消化食物为主。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢。

[回答] 首选是多运动，尤其是打篮球和踢足球等，饮食方面多食黑色的食品，如黑木耳，葡萄等。除此之外，多吃坚果一类的干鲜果品，如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等。

[回答] 可以通过多吃一些谷类，豆类，花生，葵花籽等食物，也可以补充B族维生素。均衡膳食，适量运动，保持良好的日常生活与作息习惯，保障身体和生理的健康。

[回答] 增加母乳的分泌可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，在这个期间一定不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。还有中药调理的方式。

[回答] 雌激素是女性体内重要的性激素，如果雌激素水平过低，就会出现内分泌功能紊乱的症状，严重的会导致女性早衰。可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。

[回答] 增加雌激素主要可以从两个方面进行，第一可以进行食疗，第二药物增加雌激素治疗。由于雌激素的合成原料是维生素，通过补充维生素，可以达到一定的提高雌激素的作用。

[回答] 增加雌性激素可采取食物及药物两种方式，如雌激素水平偏差较小，可采取食疗补充，常见如大豆及各类豆制品、牛奶、鱼类、香菇、番茄、南瓜、芝麻等，另外海带、紫菜等海产品雌激素提升。