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吃鸡腿能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃鸡腿一般是不能减肥的,如果想减肥的话,可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥。但是最好不要吃减肥药,吃减肥药的话,可能会出现反弹的效果,也可以选择爬楼梯游泳,或者是打乒乓球方法来进行减肥,在晚餐的时候尽量不要吃,可以用水果或者是蔬菜来进行代替。
减肥可以吃鸡腿吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥可以吃鸡腿,不要吃多了,减肥期间什么都可以吃,就是少吃一点就可以了,又可以保证基本的营养均衡,又可以减肥,还有就是,早上起来的一杯水很重要,一定要喝,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化、排泄有非常好的帮助,更可以同时排出毒素,早睡早起,不要有任何一餐不吃,规律作息这样做的目的就是为了加快新陈代谢。
大量吃鸡腿真的能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 大量吃鸡腿并不能减肥,鸡腿属于热量比较高的食物,同时富含大量的脂肪和蛋白质,对体重只有增加的作用,并不能减肥。如果体重比较超标,尽量选择低热量的食物,比如谷类的食物,青菜,蔬菜。避免吃肉类,动物内脏,油腻煎炸的,甜食等等高热量的东西。
减肥吃鸡腿可以吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间可以偶尔吃一次鸡腿,但是不能长时间的吃,因为鸡腿是含有高热量和高脂肪的,在平时可以多吃一些蔬菜和水果,能够达到辅助减肥的效果。在减肥的时候,一定要合理的安排饮食才可以,而且减肥并不是一个短暂的过程,是需要长期坚持的。
减肥可以吃卤鸡腿吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 卤鸡腿是可以吃的,但是注意适量不要吃太多,感觉饱了就可以了。吃鸡腿的时候最好不要吃鸡皮,因为鸡皮的脂肪含量很高。鸡肉含有高蛋白质低脂肪,在减肥期间是很好的食物。另外多吃鱼肉、豆腐、牛奶也会对减肥有帮助的。
减肥期间能吃鸡腿吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 可以少吃。想减肥只有通过适量的运动和日常节食才能够健康减肥,平时养成经常锻炼的好习惯,每天适量的锻炼对减肥有很大的帮助,最重要是要长期坚持,饮食上要注意多吃素食,不要吃太过油腻或高热量的食物,这种减肥方法很少出现反弹的情况。
减肥中午可以吃米饭吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在减肥当中中午是可以吃米饭的,不要吃太多,每餐吃二两米饭就可以了,不要吃面食,在晚上的时候吃水果蔬菜不要吃主食,减肥主要是要吃一些低热量的食物,而且要多做运动来达到减肥的效果。
减肥中午可以吃米饭吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以,减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多,米饭中的碳水化合物含量非常丰富,适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量,能够增加饱腹感,可以保护胃黏膜。
一天只吃中午一顿饭能减肥么
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 一天只吃一顿中午饭,在一定程度上确实是可以减到减肥的作用,但是时间长了会导致身体出现营养不良的情况,而且恢复吃饭之后还会容易会出现反弹的现象,可能会让自己变得更胖,因此在减肥期间一日三餐一定要正常吃饭。
过了中午不吃饭能减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 过了中午不吃饭是不能减肥的。减肥不能单纯通过不吃饭进行,需要采取科学方法。首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
已经到底了