[回答] 是拉宽椎间隙，降低椎间盘里的压力，一般采用手法或者骨盆牵引。使椎间隙增宽，使得突出的椎间盘归纳。增加椎间盘外压力，采用振法，按压腰部，使腰部振动。此种方法可以促使突出物归纳或者改变突出物与神经根的位置。

[回答] 腰椎间盘突出的按摩手法是在腰部进行滚法、提捏法、揉搓法、叩击法等治疗。在各种手法使用中，用力要缓慢，不要使用暴力或者用力过猛，以免加重腰大肌的损伤。

[回答] 可以先去医院拍片来判断病情的严重性，同时也可以对腰背部或者是下肢来进行局部按摩，在按摩时双手要搓热，之后放置于腰背部或者是下肢顺时针用力按3～5次，这样能缓解疼痛，而且也可以去正规的地方来进行按摩调理；病情严重时也可以做手术治疗，所以在平时要适当的锻炼身体，矫正自己的坐姿以及其他姿势。

[回答] 游泳能够辅助治疗腰椎间盘突出，游泳属于一种有氧运动，能够锻炼腰背的肌肉。游泳时还可以减少腰椎间盘受到的压力，还能改善腰椎生理弯曲，使腰椎间盘在一定程度上回缩，具有一定的治疗作用。但是如果是由于寒冷刺激导致局部的血液循环不畅，引起的腰间盘突出，最好谨慎选择游泳运动。

[回答] 如果是腰部肌肉扭伤，早期用柔和手法按摩，外敷中药，内服止痛药物，短期三周内避免体力工作及剧烈运动才能好转，如果是急性腰部扭伤，可以短期卧床对症处理。如果是扭伤的话可以按摩，不过要背朝上平躺。

[回答] 腰椎间盘突出症可以进行保守治疗，推拿按摩穴位治疗是保守治疗的一种方法。可以按摩大肠俞、关元俞、肾俞、志室穴、腰阳关。环跳穴。伴随下肢疼痛麻木症状可按摩委中穴、昆仑穴、承山穴、承筋穴、委阳穴等。

[回答] 按摩是颈椎病患者缓解症状的一种主要的治疗方式，颈椎病是可以进行按摩的，按摩可以起到加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫的作用。

[回答] 通过对肚子进行按摩能够达到减肥的目的，特别是配合饮食、运动，可以使减肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉按。

[回答] 腰间盘突出椎管狭窄是能够按摩治疗的，但是这种按摩的方法必须让专业的按摩师进行，因为腰间盘突出，椎管狭窄的病人是不适合用重手法按摩的。但这种按摩师傅的方法只能起到辅助治疗的作用，所以如果出现腰间盘突出椎管狭窄，最好还是前往医院进行手术治疗，因为另外的治疗方法都会导致腰间盘突出椎管狭窄的情况反复发作。

[回答] 腰椎间盘突出压迫了神经，会引起腿的疼痛，这个时候就不能再推拿按摩了，推拿按摩有可能会使突出的椎间盘加重，神经受到压迫更加严重，甚至会引起不同程度的肢体瘫痪以及大小便功能障碍。但是可以进行局部热敷，能够消除局部的炎症性致病因子以及局部的肿胀。