打羽毛球手腕疼，可能就是因为用力过度而引起的扭伤现象。如果是出现手臂酸痛的现象，然后再进行局部肌肉进行物理治疗，然后再进行按摩，可以帮助肌肉放松，可以在酸痛24小时内选择冷敷，冷敷可以降低组织温度，也可以减少代谢废物的产生，适当休息一个礼拜，症状就可以有所缓解。