[回答] 若骨折移位不明显，可采取保守治疗，即石膏外固定。固定后患者需卧床休息，避免下床活动，两周复查一次X线，了解骨折愈合情况直至骨头完全愈合为止。若病情严重需手术治疗，可采取内植钢板或穿针治疗，术后需绝对卧床休息，定期复查X线，视骨折愈合情况行功能锻炼。

[回答] 脚后跟骨折要去医院进行骨折复位术石膏固定，注意休息，不要过度疲劳，加强营养，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进骨折愈合。少走路，多休息，加强营养，喝牛奶，豆浆，吃大骨头汤顿蔬菜，少吃辛辣刺激性食，促进骨折愈合。

[回答] 若骨折移位不明显，可采取保守治疗，即石膏外固定。若病情严重需手术治疗，可采取内植钢板或穿针治疗，术后需绝对卧床休息，定期复查X线。

[回答] 腰椎间盘突出如何锻炼方法如下，首先脚尖往回勾，腿向上抬5秒钟，然后慢慢放下。循环10次。左右腿交换做。还有就是拱桥运动，双肘双脚撑床，臀部向上抬5-10秒循环10次。最后是燕飞，俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起5-10秒，循环10次。

[回答] 脚后跟骨折在治疗期间，医生都会根据病情的严重程度来选择治疗方式的，如果在这期间轻微的是需要采取保守的方式来进行治疗。但是有的患者比较严重的话，是需要通过手术的方式来改善症状的。另外在这期间一定要注意休息锻炼多补充一些蛋白质高的食物，是有利于病情恢复的。

[回答] 脚踝骨折四个月后正常的做屈伸的锻炼，可以经常的做一些行走康复的锻炼，脚踝骨折后有可能会导致局部特别的疼痛或者是红肿，可以通过石膏固定或者是支具固定的方式来进行保守治疗，然后再结合一些消炎止痛类的药物。多注意休息避免有一些剧烈运动注意清淡饮食。

[回答] 要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。尽量减少患肢的活动，注意观察腿部的血液循环，如果有麻木感说明固定过紧。饮食上要注意清淡，多吃含钙的食物，比如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳，可以补充维生素D，有助于钙质的吸收。

[回答] 右脚脚后跟骨折了可以选择加强关节功能锻炼，后1年左右就诊复查片子，骨折线消失了，那时才能考虑取内固定。不要负重，再就是不可以长时间活动，要劳逸结合。

[回答] 脚后跟骨折可能需要三个月的时间才能够好，如果是出现了骨折的情况，可以通过打石膏等方法来进行治疗，而且在治疗的同时还要注意减少活动，以免导致出现病情加重。同时还要适当的多吃一些含钙比较丰富的食物，可以促进骨骼的愈合，短时间内先不要下床。

[回答] 手指骨折恢复后一般可以进行适当的力量锻炼，不如轻微的手指运动，主要是加强血液流通。平时可以按揉手指周围，保持肌肉处于放松状态。平时也可以采用抓捏的运动放松，找一个圆物，将其握在手中之后慢慢拿捏，进行手部锻炼，锻炼宜适量，处于恢复期的手指不应该过度锻炼。