[回答] 南瓜百合粥的功效是能够帮助食物的消化或者是吸收，也可以起到润肠通便的作用，如果搭配上百合，能够起到滋阴健脾润燥的功效。南瓜的营养成分是非常丰富的，脂肪的含量也很低，一定要合理的搭配膳食，尽量不要只吃一种食物，保证营养的均衡和全面。

[回答] 功效与作用是有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫、通便，可用于气虚乏力、肋间神经痛、痢疾、支气管哮喘、糖尿病等症，有胃热炽盛、气滞中满、湿热气滞者慎服。

[回答] 小米百合粥的功效具有清热解毒，健脾和胃能加快肠道的蠕动，能祛除色斑，晒斑，清除体内自由基，抗氧化，抗衰老，抑制黑色素沉淀，小米百合粥的作用，具有防止便秘，加快肠道的蠕动，防止脂肪堆积，促使体内垃圾毒素的排出。

[回答] 百合粥的功效与作用是，百合可以清热润燥，清心除烦，安神安心，缓解心情抑郁及失眠多梦，还可以提高机体免疫能力，预防肝病及癌症的发生。

[回答] 大米南瓜粥具有补中益气、健脾和胃、清肺止咳的作用，可以缓解因肺气上逆导致的咳嗽，另外其中还有果糖，纤维素和大量的碳水化合物，可以有效的增加饱腹感并且可以促进肠道蠕动，加速身体的代谢。

[回答] 小米南瓜粥的功效有，有健脾和中的作用，也可以益肾气，还可以清虚热，以及利尿的作用。小米南瓜粥对缓解脾胃虚弱和精血受损以及产后虚损有很好的作用，对改善食欲不振也会起到很好的作用，小米南瓜粥属于高纤维的食物，还可以促进肠胃的蠕动，从而可以预防便秘的发生。

[回答] 南瓜具有补中益气、化痰排脓、驱蛔虫的功效，可以用于脾虚气弱，或者是营养不良、哮喘、腹水、水肿、脱肛、肺痈、咳唾脓痰、蛔虫症。

[回答] 可有效提高免疫能力，增强吞噬细胞的吞噬能力，对多种癌症具有良好效果。对皮肤细胞的新陈代谢有益，可使面貌光泽。百合中含有丰富的黏液质，可以用来医治肺燥，或者是肺热咳嗽。

[回答] 百合具有润肺止咳、养心安神的功效，可以治疗阴虚肺燥，治疗睡眠失调，心烦健忘等。百合性质偏寒，味道偏甘，它主要能够起到润肺止咳、养心安神的功效。我们临床上用百合主要治疗阴虚肺燥的咳嗽，比如到秋天的时候经常由于感冒或者是空气干燥出现咽喉痒之后，出现干咳无痰的时候，用百合泡水的话能够很好的缓解燥咳的症状。第二，百合有宁心安神的效果，适合白领，由于工作压力大或者是经常的劳累，加班以后出现睡眠的失调，出现失眠或者是夜间睡眠中易醒的情况，百合有很好的宁心安神的效果，能够缓解失眠，包括心烦健忘，或者是经常出现脾气暴躁，百合有很好的安神的效果。

[回答] 具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。可以补充身体需要的矿物质。对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化。