[回答] 小腿运动的常用方法是用固定的重量完成次数，我们跑步走路都会消耗小腿的肌肉，如果对小腿肌肉的刺激不深或不全面，肌肉不能达到完全疲惫，这是很好的锻炼方法。

[回答] 可以进行药物或针灸治疗，期间要抑制肌肉萎缩的进一步发展，也进行肌肉的被动的练习和肌肉的按摩，促进血运循环。应当适当的进行负重和关节相关练习。

[回答] 如果肌肉萎缩不是很严重，后期积极的进行锻炼了，半月左右可能就恢复了，但是对于肌肉，萎缩比较厉害，并且锻炼也不积极的病人，那恢复时间就比较长了，可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚收缩肌肉按摩肌肉来恢复肌肉力量就可以的。

[回答] 可以进行被动功能训练。有的那种电动器械，可以被动进行训练。也可以烤电，按摩，针灸，促进局部血液循环，增长肌肉，加强营养，吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。保持情志稳定，乐观开朗，积极训练。

[回答] 臀部肌肉萎缩需要进行功能锻炼来促进恢复，包括下肢前屈后伸，外展内收，内旋外旋等，其中下肢后伸使臀部肌肉收紧的动作对于锻炼臀肌有很好的效果。另一方面，还可以结合康复理疗对肌肉进行按摩，日常要注意合理的搭配饮食，饮食要清淡。

[回答] 坚持双则股四肌，小腿肌肉等的静态训练，即采取卧位或坐姿，伸直下肢，收紧大腿和小腿肌肉20秒，放松5秒，重复20次，每天5次。它有效期为三周。每天步行1小时，自行按摩腿部。注意生活起居要有规律，首先要按照生活顺序，准时睡觉，准时起床，不要熬夜，劳逸结合。

[回答] 每天对小腿进行一定的抬起放下运动，给腿部进行一定的按摩，有热热的感觉，要经常用热水泡脚，这样能够有利血液循环，缓解肌肉萎缩的症状。多充蛋白质和钙质。

[回答] 孩子大腿肌肉萎缩对以后的生活影响还是比较大的，建议到正规医院就诊治疗，有条件的话可以选择一些专业的康复治疗，但是既然孩子情况不严重，勤加锻炼就可以了。注意孩子饮食的营养的。

[回答] 大腿肌肉萎缩如果想要锻炼的话一定要选择合适的锻炼方法，可以到外面进行一些有氧的运动，比如说慢跑快走。如果腿部出现了摔伤或者是拉伤长时间的卧床不运动就有可能会出现肌肉的萎缩，如果出现了营养不良，人体的肌肉蛋白就会逐渐的被分解，出现肌纤维的变细或者是消失。

[回答] 萎缩能恢复多久取决于是否能坚持锻炼。肌肉萎缩的锻炼方法是增加肌肉力量锻炼、步行训练，练习直腿抬高。大约半年就能恢复。要有针对性地选择运动方式。