[回答] 少摄入高热量食物，多摄入低热量食物，并且加强锻炼。控制食物摄入，高热量食物，如咖啡、面条、炸鸡、薯条等食物，减少摄入碳酸饮料，避免经常饮用啤酒，休息前不食用过多食物。

[回答] 最常见的原因是腹部肥胖，这与遗传因素和个人习惯有很大关系，关键是要调整饮食结构，多吃清淡的食物，避免吃太油腻的食物和暴饮暴食。长期坚持运动，选择跑步、游泳、骑自行车、登山等运动，只有长期坚持才有利于恢复。也可能是由一些相对罕见的疾病引起的，例如常见的肝脏肿大，脾肿大，腹部肿瘤和某些疾病引起的大量腹水等。

[回答] 瘦的人要想变胖，就是要增加肌肉的质量和体积，肌肉的原料就是蛋白质和水分。瘦的人要想变得比较胖，增加鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、虾肉、牛肉这样富含优质蛋白质的食物，通过补充蛋白质能够让合成肌肉的原料增加。

[回答] 人不胖但是肚子有点胖主要是由于缺乏运动引起的。因为长时间的座位会导致腹部的肥大，平时生活中要适量的运动，增加运动量，这样有利于改善肚子肥胖的情况，晚上吃饭的时候吃六分饱是可以有效的减肚子的，平时生活中，饮食方面要注意不能吃含血糖而脂肪含量比较高的食物。

[回答] 人瘦肚子很大有可能是身体内的脂肪堆积导致的，也有可能是身体内湿气过重引起的，当消化不良或者是便秘的时候也会出现这种情况，日常生活中要改善不良的生活习惯，还要多锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，可以做一些营养运动或者是技能锻炼。

[回答] 狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。

[回答] 瘦人怎么吃都不胖可以通过饮食的方式来进行调理脾胃，平时一定要注意少食多餐，吃饭细嚼慢咽，避免一次性吃太多的食物，同时吃完饭以后可以适当的进行一些休息，避免吃完饭以后就进行运动，以免造成胃下垂的情况发生，多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物排出。

[回答] 肚子和大腿胖想要减肥，首先要控制饮食:不要饮用富含碳水化合物的饮料，不要暴饮暴食，注意饮食的规律以及营养的搭配，做到少量多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，在餐前饮一杯水，可以有效的降低食欲，注意饮食的清淡；在运动方面，多做一些有氧运动。

[回答] 肚子特别的胖，做俯卧撑或者转呼啦圈运动可以快速瘦肚子，还可以通过跑步的方法瘦肚子，现在肚子特别胖的情况，通常是由于暴饮暴食的原因造成的，还有可能是因为吃过饭以后坐着的原因引起的。在使用运动方法减肥的时候，一定要长期的坚持，并且每天需要半个小时以上才可以起到效果。

[回答] 属于脂肪代谢障碍的体质，可能是内脏的脂肪含量高引起的，与体内的胰岛素高有一定的关系。可以及时去医院检查内分泌，及时的调整内分泌水平。