[回答] 含糖量比较高的水果有葡萄、桂圆、苹果、香瓜等都是含糖量比较高的食物，并且这些水果中也都含有丰富的维生素和碳水化合物，会很好的补充身体所缺少的营养，增强自身机制抵抗力，也可以快速的补充身体的能量。不过肥胖的人群是不适合吃含糖量太高的食物。

[回答] 生活中常见的低糖主食有，高粱、荞麦面、燕麦、糙米、玉米面、黄米等，血糖高，在主食上需要注意，在水果上也有一定的控制，禁忌食用菠萝、苹果、提子、西瓜、哈密瓜、菠萝蜜、榴莲、香蕉等食物。

[回答] 每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等，此类水果每100克可提供20~40千卡的能量，含糖分最低的是柠檬。

[回答] 含糖量低的水果有鳄梨，既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，甜甜的芒果每杯含糖23克，长得像糖果的樱桃一杯含有18克糖，也是有助补充体力的水果。

[回答] 含糖量低的食物主要是一些新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、樱桃、苹果、香蕉、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、苦瓜、黄瓜。含糖量低的食物主要适合一些高血糖、高血压、高血脂以及肥胖的人群。

[回答] 含糖量低的有西瓜、白兰瓜、草莓、琵琶，柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃，青苹果，圣女果等一些含糖量低的水果，选择梨的话也是选择水分比较大，不是特别甜的。干果类的含糖量比较高，含糖量为50%-80%。比如荔枝干、杏干、柿干等少吃，甚至不吃。

[回答] 木瓜，葡萄，猕猴桃，香蕉，菠萝，热量比较低的水果都含有丰富的维生素C和膳食纤维，同时也要调整好自己的生活作息，饮食规律一些，营养均衡一些，避免暴饮暴食，少食高热量，高脂肪的食物，不要长时间久坐，适当的运动，不要过度节食，晚上睡觉前不要吃得过饱，不要熬夜，少喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒。

[回答] 钾含量低的水果有葡萄、苹果、菠萝以及鸭梨，葡萄食用方式多种，常加工成葡萄干和葡萄酒，口感极佳，苹果能很好的补充人体所需的微量元素，还能有效治疗失眠。

[回答] 番石榴，柚子，樱桃，火龙果，雪莲果等水果含糖量比较低，适合糖尿病人吃，但适可而止，要多吃粗粮，少喝汤，配合适当的活动锻炼，保证血糖在正常的范围。

[回答] 玉米含糖量不高。糖尿病患者可以食用。玉米的营养非常均衡，含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，钙，铁，镁等矿物质元素，是一种高营养，低热量的食物。