更年期是需要调理的，最好是通过静心口服液来进行调理。在调理期间一定要保持乐观的情绪，积极的投入生活和工作，保持良好的精神状态，不要过度的焦虑，每天保持一个充足的睡眠，一定要注意劳逸结合，及时的给身体补充一些营养的摄入，避免吃一些刺激性的食物，不要喝咖啡，不要喝浓茶。