[回答] 多吃土豆治疗便秘，它富含的膳食纤维不能被人体消化吸收，但能够吸收和保留水分，使粪便变得柔软，因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。豆芽不只可通便，而且还有利尿的作用，它所含的纤维素能够促进肠蠕动，西红柿里面的囊对肠道的蠕动是有促进作用。

[回答] 便秘的情况可以适量多吃膳食纤维含量高的蔬菜如韭菜白菜油菜芹菜菠菜、笋类等，此外魔芋又称鬼子姜富含可溶性膳食纤维热量很低吸水性强有良好的通便作用。多饮水。

[回答] 单纯通过饮食食物不能够治疗鼻炎。鼻炎的种类比较多，分为急性鼻炎，慢性鼻炎，过敏性鼻炎，每一种疾病的治疗方法，用药都是不相同的，所以首先需要到耳鼻喉科做鼻镜检查，就能够确定属于哪种类型的鼻炎，确诊后才能够有针对性的用药。

[回答] 便秘期间可以吃芹菜或者是菠菜等。也应该吃香蕉，苹果等，因为有些蔬菜和水果可以更快的缓解便秘的现象，不过也要喝白开水，因为身体里面的水分比较多才可以达到润滑的效果，适当的增加运动有效的加速排便，可以帮助体内出现代谢，应该要保持精神的放松，不要出现过度紧张的情绪。

[回答] 便秘的人吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜好一点，一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。

[回答] 小孩便秘可以多吃一些富含膳食纤维的食物，对于便秘有非常好的缓解作用，平时应该多吃一些豆类，马铃薯，燕麦片，比如说南瓜，香菇，菠菜，菜花，芦笋。在早上起床之后，可以让孩子空腹喝一杯温开水，有效的促进胃肠道的蠕动，也要避免吃太油腻的食物，可以选择少食多餐。

[回答] 产后气血亏虚，无力推动大便下行，容易出现便秘。产后便秘可以吃富含果胶和膳食纤维的蔬菜，此类蔬菜能刺激肠蠕动，促进排便，如空心菜、苦菊、莴笋、黄瓜、冬瓜、丝瓜、紫甘蓝、西红柿、西兰花、豆角、油麦、娃娃菜、南瓜、红薯、韭菜、芹菜等。出现便秘要多饮水，还可服用具有润肠通便作用的中成药，如麻子仁丸、当归龙荟胶囊。

[回答] 可以吃一些富含粗纤维的蔬菜，可以来促进大便的排泄。经常吃的蔬菜可以有下气调中，润肠通便的作用。含有丰富的粗纤维，能促进胃肠的蠕动。

[回答] 最好当然还是吃一些就是富含膳食纤维的食物是最理想的，比如说一些粗粮，燕麦片，还有一些署类，土豆，红薯，这些都是富含膳食纤维，同时它又是可溶性的膳食纤维，这些纤维在刺激胃肠蠕动的同时，它又不增加水分的吸收，所以是非常好的通便的食物。

[回答] 适当的吃一些洋葱能够缓解鼻炎带来的不适症状，但是仅仅靠食物是不能够治疗鼻炎的。可以采取鼻炎灵片来进行治疗，患上鼻炎之后有可能会出现流鼻涕的现象，如果治疗不及时，有可能会导致记忆力出现下降，可以采取激光的方法进行治疗，在治疗的时候最好保持鼻腔部位的透气性。