[回答] 首先取新鲜的柠檬一颗，洗净外皮，把柠檬切成薄片，越薄越好，这样在泡水的时候，里面的维生素c跟其他矿物质才能更好的释放出来。

[回答] 可以用柠檬来泡水喝或者是在制作菜品的时候适当的添加柠檬也可以直接使用都具有很好的减肥效果。柠檬具有很好的抗氧化作用，长期吃柠檬会使皮肤白皙，而且还可以起到缓解皮肤衰老的速度，胃肠部不适的人尽量不要吃，以免引起胃酸或者是其他不适。

[回答] 用温水泡开的柠檬水可以减肥，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，也能养成易瘦体质。

[回答] 柠檬含钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用是美容佳品。泡柠檬的水温很重要，用40左右的温水效果最佳，不要用热水来泡会破快其中的维c。一片柠檬一般可以泡上3-4杯。

[回答] 首先可以把新鲜的柠檬切成片，然后放到杯子里面。把柠檬挤出汁，然后加入适当的蜂蜜，可以根据自己的爱好加入热水或者是加入冰块、冰水。柠檬有润肺止咳、清热化痰的功效。尤其是在炎热夏天的时候非常适合喝柠檬水，还可以达到解暑的功效。但是脾胃虚寒人群不适合喝太多的冰镇柠檬水。

[回答] 可以将鲜柠檬泡水喝，也可以将柠檬中加入蜂蜜，选择在睡觉前饮用可以帮助入睡，还能促进肠胃蠕动，起到减肥的功效。柠檬所含大量果酸，能促进胃中蛋白质分解，清除肠道废物和毒素，促进新陈代谢，有利于食物消化与吸收。

[回答] 生吃柠檬确实是可以起到减肥的作用，但是柠檬因为比较酸，所以不可以多食，多食不仅对牙齿会造成伤害，并且还会对胃产生伤害。建议平时减肥应该做到少吃多动，可以每天在饭前半个小时内饮用一杯柠檬水，这样可以有效的控制食欲，同时可以每天进行运动至少十五分钟。

[回答] 新鲜的柠檬泡水喝，首先要把柠檬清洗干净，然后切成把柠檬切成薄片，放入在有蜂蜜的容器中浸泡密封三五天；然后三五天后取出一两片柠檬片，让在水杯中，用温水冲泡开就可以饮用；柠檬中富含维生素，蜂蜜比较甘甜，所以柠檬蜂蜜水有润肠通便、美容养颜以及促进消化的效果。

[回答] 你好，新鲜的柠檬当中含有的维生素c是非常的丰富的，适当的吃一些对人体的健康有着很大的好处，不过柠檬是非常的酸的，有些人可能吃不下，这时我们就可以使用柠檬来泡水喝，大家可以将新鲜的柠檬切成薄片，然后再加入适量的蜂蜜，坚持每天喝上一些，能够有效地补充体内缺乏的维生素，还能够达到很不错的美容养颜的效果。

[回答] 在午饭前或者是晚饭前吃柠檬都能达到减肥的效果。要把柠檬切片冲水喝，这样对减肥有很好的效果，如果经常喜欢吃一些油腻的食物，这些食物长时间的不消化堆积在肠道里多喝柠檬水，就能帮消除肠道里边儿的油腻食物。