[回答] 可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，效果比较明显，也可以适当的通过红豆煮粥的方式来进行，去湿气效果都是比较明显的。也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的，无论哪种方式，都要以自身的实际进行选择。

[回答] 去湿气的方法，可以进行食疗的方式，也可以进行药物的方式，调理方式不要经常呆在寒冷的房间里，适当的食用一些补脾胃的食物，或使用健脾去湿气的药物进行调理。

[回答] 去除体内的湿气，要避开潮湿的环境，不要穿潮湿的衣服，保持屋里空气的畅通。少食油腻的食物，对症服用药物，可以帮助湿气的去除。

[回答] 去湿气好还快就是要多运动，缺乏运动的人会感觉身体沉重。还可以用食疗的方式和药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，也可以通过药物的方式进行治疗。也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的，无论哪种方式，都要以实际进行选择。

[回答] 去湿气的方法有两种，一种是食疗的方式，一种是药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，效果比较明显，也可以适当的通过红豆煮粥的方式来进行，去湿气效果都是比较明显的。

[回答] 去除身体的湿气，可以多用金钱草煲水喝，促进排尿，可以多爬山，多跑步，多打篮球，促进排汗，增强抵抗力，平常不要穿潮湿的衣服，身体出汗要及时更换衣服，保持身体的干燥。也可以做下拔罐刮痧治疗。平常可多用赤小豆，薏苡仁五指毛桃煲汤喝。也可以去看下中医，通过中药来调理。

[回答] 去湿气的方法是食疗的方式，是药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，效果比较明显，也可以适当的通过红豆煮粥的方式来进行，去湿气效果都是比较明显的。如果不喜欢喝粥，也可以通过药物的方式进行治疗，但是要在医生的嘱咐下服用药物。也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的。

[回答] 夏季多爱吃冷饮，喝冰水，但这些贪凉的行为容易导致阳气受损，寒气入体，均不利于身体健康，因此三伏天内祛湿养阳第二防便是防“凉食”，少吃冰冷食物，少喝冰水，多喝温水，适量运动，帮助体内发汗解表。

[回答] 吃红豆很好去湿气。红豆可以滋养心脏，还可以去除体内的湿气。在炎热的夏天，红豆可以用来煮粥，糖水或茶。当红豆用于烧水时，可以放入更多的水，其有效成分都存在于汤水中，并且更多的可以作为茶水煮沸用于日常饮用。喝红豆茶的女性不仅能除湿，还能补血养颜。

[回答] 吃绿豆海带汤、薏米等。薏米可以用来煮粥，有很好的除湿效果。身体湿气重的时候，可以每天煮薏米粥或者用薏米茶代替日常饮料。几天后就会有效果。