[回答] 颈肌劳损可以采取按摩的方法进行锻炼，并且还可以适当的做一些颈椎的活动进行锻炼，颈肌劳损很有可能会导致颈肌的部位出现疼痛的情况，而且还有可能会出现活动受限的状况。在治疗的时候，尽量不要长时间的保持一个姿势，以免导致颈肌劳损的症状加重。

[回答] 在临床上，颈肌劳损是一种比较常见的病症，其实可以诊断为颈部肌肉软组织损伤。出现这种损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，颈部避免劳累、劳损、着凉等不利因素。在颈部可以外敷活血化瘀的膏药，或者进行理疗仪烤电，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善局部的血液循环及微循环，可以缓解疼痛。

[回答] 颈肌劳损首先会表现为颈部肌肉的疼痛，尤其是在受凉、劳累之后，疼痛加重明显，还会伴有颈部的活动受限，尤其是颈部的后伸时更为明显。有些颈部肌肉劳损比较严重的话还会引起肩部以及后背的疼痛，甚至局部的麻木感觉。

[回答] 如果是颈部肌肉出现劳损，会表现为颈部僵硬、酸胀疼痛，在活动的时候症状可能会更加明显。如果是长时间劳损引起颈椎曲度的变化或者压迫局部神经，也会出现相应的症状，比如颈椎的曲度变直，可以压迫椎基底动脉，导致脑供血不足而出现头晕。

[回答] 可以选择手术方法来进行治疗，可能是因为慢性劳损导致。有可能是长时间的低头工作所引起，可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行缓解，平时的话要改掉一些不良的姿势，而且不要长时间的低头，可以适当的活动一下肩膀，或者是做一些有氧运动可以改善症状，而且还要多注意休息，不要过度劳累。

[回答] 一般主要还是以休息为主，因为继续剧烈活动或者是活动太剧烈，就会影响肌肉劳损的恢复，并且还会加重局部的症状。一定少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使肌肉处于放松的状态。

[回答] 可以尝试针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。局部按摩促进血液循环促进恢复，限制或停止致伤动作使局部得到休息，肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。

[回答] 颈肩部慢性肌肉劳损可以适当的吃一些药物来缓解。颈肩部位慢性劳损，有可能是由于长期工作的时候，同一姿势导致的，有可能会出现酸痛的情况，可以适当的按摩来缓解，还可以通过经常泡热水澡的方式增加血液循环，对缓解肌肉劳损带来的疼痛有非常大的好处。

[回答] 肩肌劳损可以通过针灸按摩或者是局部涂抹药物的方式来进行治疗。患者是可能是由于过度劳累引起的，针灸按摩可以有效的缓解疼痛，患者也可以使用热毛巾或者是热水袋来进行局部热敷，可以有效促进局部的血液循环，减轻疼痛的发生，治疗期间一定要多休息。

[回答] 颈肩肌肉劳损多见于长时间重体力劳动者或长时间久坐，引发肌肉止点附近无菌性炎症以及乳酸分泌过多，导致的局部肿胀、疼痛，在晨起时偶尔伴有肌肉僵硬的症状。在治疗上，在急性期需给予冷敷治疗，在疼痛三天以后给予局部热敷。