[回答] 最先是腰腹部，接着是胸，最后是下身及全身差不多一起瘦。减肥不同的人群，它的效果也不一样。根据人群和人种也不完全一样，脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方。减脂是全身一体减的，但是不同的部位减的速率不一样。一般来说长胖的时候脂肪堆积快的地方，减肥的时候这个部位的脂肪减得也快。应该最先是腰腹部，接着是胸，最后是下身及全身差不多一起瘦，大多数时候的减肥的顺序是腹部、臀部、脸部和腿部，基本上这是比较常见的顺序。但是每个人的具体情况以及运动的方式和锻炼的方式也不完全一样。因此需要根据个人的情况具体来看。

[回答] 中医针灸减肥见效比较快，两到三个疗程就能见效，饮食方面不要吃得太多，少吃油腻的食物，经常锻炼多运动可以有效减肥。减肥贵在持之以恒。方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。

[回答] 减肥如果光靠饿的话是不能够瘦下来的，而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况，因此如果想要减肥的话不能够光靠节食，可以适当的调理一下饮食，比如尽量避免吃太多的主食或者是太甜的食物，而且在减肥期间还要适当的参加一些有氧运动。

[回答] 对于一个人的情况来说，每个人的身材、体重的减轻顺序都不一样，大多数女性都是从胸部开始瘦，最后瘦的部分是臀部。然而，首先增加体重的通常是臀部和腿部。根据个人情况选择合适的减肥计划。可以适当地锻炼腿部的力量。

[回答] 能。但是这样的方法会伤害身体，影响身体的健康。减肥不吃主食，会引起毒素堆积和肠道疾病，增加患结肠炎、结肠癌的风险。还会导致心脑血管供血，供氧量降低，导致心脑血管病的发生。而且减肥不吃主食会导致体内营养不良，造成微量元素缺乏症，容易诱发贫血的症状。

[回答] 针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。

[回答] 胖人想快速减肥，得需要严格控制饮食，含有高脂肪、高热量的食物必须禁止食用，不能吃饱。睡眠要规律充足，加强体育运动，并在身体能耐受的情况下加大力度。还需要经过诊断排除病理性因素引起的发胖。

[回答] 控制饮食和做有氧的运动才能快速的瘦下来最快方法，这期间，禁忌烟酒，辛辣食物，饮食要八分饱，心态平和，早休息，坚持日常锻炼十分重要，如跑步，做操，打球，跳绳，散步，长期坚持运动，选择适合的运动方式，对于自身提高机体的免疫力是十分重要，可以明显缩短病情治疗时间，但要坚持锻炼身体。

[回答] 减肥身体消耗脂肪是有顺序的，当糖分消耗殆尽的时候，才会开始消耗脂肪。脂肪消耗的顺序是：肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑，这里的顺序指的是消耗的比例比较高，事实上糖分耗尽以后整个身体里边的脂肪都会开始消耗，只是速率不同。

[回答] 小腿肚瘦下首先要控制饮食，可使血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使原本贪婪的胃口得以缓和，而大大降低暴饮暴食的可能。也可以进行吸脂瘦腿。吸脂瘦腿是一种常见瘦腿方法，区别于常见的瘦小腿的方法，效果的呈现快速且不会反弹。