[回答] 减肥晚上吃竹笋、绿豆芽、木瓜、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子。晚上吃多了剋去运动下，进行适度的锻炼，可以选择的粗粮有红薯、土豆、山药、芋头等食物。

[回答] 高血压治疗的最好的方法就是药物治疗，并且配合饮食。高血压没有去根的办法，但是是可以控制的，平时降血压的药一定要按时的服用，不要随意的停药或者是乱换药物，饮食上要注意低脂低盐，低糖，不要做剧烈的一些运动，保证充足的睡眠时间。

[回答] 服用高血压药物的时间与药物作用时间和个体血压有关。长期服用的药物一天一次。建议早餐前服用。部分患者夜间出现高血压，中午和下午服药，可有效控制夜间血压升高。短效药每天服用2-3次，一般在早上、晚上或饭前服用，可保证24小时内长期有效。具体用药须经专家指导。

[回答] 吃高血压药最好是在饭前吃，能够有效的起到控制血压的效果。高血压多数是由于遗传因素和年龄老化造成的，容易出现注意力不集中和肢体麻木的情况，可以去医院做超声心电图检查，并且在治疗期间还需要改善生活行为，减少脂肪的摄入，适当补充钙和钾盐，有利于血压健康。

[回答] 服用降压药可以选择在早上醒后空腹状态下使用，晨起以后8点-10点范围血压最高。这个时间段服用降压药可以将8点-10点这个范围的血压峰值，尽量控制在正常范围。

[回答] 高血压药物服用时间与药物作用时间、个体血压情况有关，不可一概而论。长效药物每日服用一次，晨起进食早餐前服用，即6-8点之间服药。部分患者表现为单纯夜间高血压，服药较好的时间为中午、下午，甚至晚餐前，能够有效的控制夜间血压升高。晨峰高血压者，可以在晚餐前服药。短效药物每日服用2-3次，通常早、中、晚或早、晚餐前服用，可以保证24小时内长时间作用。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

[回答] 高血压药最好选择在白天的时候吃，也可以选择在早上的时候服用，因为血压在一天当中，9点到11点的时候是最高的。在早上服用降压药之后，就会把血压有效的控制住，在服用降压药物的时候一定要注意，不可以私自的停止服用药物是需要每天服药的，也不要私自的加量或者是减量。

[回答] 理想的制剂是一天服用一次。如果一天一次用药，病人其实可以根据自己的情况，比如有的病人表现为夜间血压高，可以晚上服药。如果病人表现为白天血压高，可以早晨服药。

[回答] 高血压药的服用时间根据血压波动规律而定，即血压升高前用药。正常人及多数高血压患者血压具有波动规律，即勺形曲线或双峰一谷，早晨7-8点、下午4-5点为血压高峰，午夜为低谷，具有此规律的患者应凌晨用药。若波动规律紊乱，可通过动态血压监测发现血压波动规律，筛选用药时间。如患者晚上血压高、白天正常，需将用药时间调整为晚上或睡前。

[回答] 晚上高血压过高应该在睡前泡脚来进行控制。能够帮助病人扩张足部，动脉、静脉以及毛细血管，能够让病人的迷走神经功能回到正常的水平，有助于降低夜间血压。