[回答] 薏仁米和赤小豆具有祛湿消肿的作用，适量食用可以改善水肿的症状，在一定程度上有瘦身的效果。单纯依靠薏仁米和赤小豆，减肥的效果可能不明显，要配合适当的运动。另外，还要控制饮食，减少热量的摄取。

[回答] 不吃米面能减肥是假的。所谓的肥胖跟长时间吃米面没直接关系，不吃米面能减肥减肥有些单一，适当吃一些是可以的，注意做到细嚼慢咽，一些肥腻、油炸辛辣食品以及告知欧方食品不要吃。我们常说的肥胖跟日常饮食环节不好，高热量高糖、高蛋白食品摄入多有关，如缺乏户外锻炼等也会导致肥胖。

[回答] 喝苦瓜茶对于减肥有一定的功效，在喝苦瓜茶的时候可以选择每天下午进行服用，因为在下午的时候人很容易出现饿的症状，这样一定要避免吃糕点或者是喝下午茶，可以喝一些苦瓜茶来达到缓解肚子饿的症状，并且有一定的减肥效果，在平时的饮食上也要注意不能吃高脂肪，高热量的食物，否则会导致减肥之后出现反弹的症状发生。

[回答] 草本植物茶能减肥的效果不大，用健康的方法减肥，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，肥腻食物，烧烤，油炸食品等。三是缺乏运动，四是某些药物所致，可以尝试吃燕麦片减肥，燕麦是粗粮，含有植物维，可以帮组清理肠道，热量也不高这样减肥，会营养不良，管住嘴，迈开腿，节食加运动才是最好的减肥方法。

[回答] 通便茶一般是能减肥的，但是通便茶减掉的只是身体上的营养以及水分，而不是身体内多余的脂肪，如果经常的喝通便茶会导致身体出现腹泻的情况，严重的话还会导致身体出现缺水的现象。所以在减肥的时候，最好是通过制定合理的饮食以及大量的运动进行减肥。

[回答] 黑茶考虑有助于减肥，但是并不是说喝黑茶可以减肥，保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量，如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显。

[回答] 可以吃炒焦米的，炒焦米具有健脾祛湿的作用，对于消化不良，腹泻便秘等情况，都有一定的效果。大米在炒制过程中所含的淀粉被破坏、分解、变成活性炭，活性炭可以有效的吸附胃肠中的脂肪，可以顺利排出体外。

[回答] 米蕉含有丰富的碳水化合物，脂肪膳食纤维，蛋白质及钾，镁等矿物质元素。对人体有以下功效:1.大量的蛋白质和多种氨基酸可以直接做用于神经系统，末梢神经，对失眠和神经衰弱都有缓解的效果。2.补充大脑消耗的葡萄糖，缓解疲惫，易怒，头痛，注意力涣散，沮丧等现象。3.生津止渴，调节胃酸分泌，保护胃黏膜，加快身体对食物的消化吸收。

[回答] 晚上吃香焦是可以减肥的。香蕉里面的热量比较低，并且含有丰富的膳食纤维，上吃一些可以很好的促进胃肠道功能的主动，防止出现便秘的情况，香蕉是非常好的食材，香蕉的性是比较偏凉的，对于寒凉体质的人不宜多吃，以免造成胃肠道负荷，多注意休息。

[回答] 荷叶茶具有减肥的功效，而且荷叶茶还可以改善脸色，同时还可以有效的缓解便秘的情况，对于减肥有很好的作用。在减肥的时候也可以适当的调理一下饮食，多吃一些绿叶的蔬菜或者是水果，避免吃太多的主食，还要适当的参加一些运动，比如慢跑或者是蹬自行车。