[回答] 山竹是一种营养价值非常丰富的水果，主要含有丰富的能量、水分、碳水化合物、氨基酸、蛋白质、维生素a、维生素b、维生素c和钙离子、铁离子等。吃山竹有很多种方法，一般建议直接生吃，可以有效的吸收山竹中的营养成分。平时还可以把山竹蒸熟之后食用，这样可以有利于吸收山竹中的氨基酸，还可以选择使用山竹熬汤，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。

[回答] 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用，山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

[回答] 孕妇一天吃两个左右，不可以吃的太多，如果吃太多，很有可能就会引起糖尿病的情况，山竹里面含糖量非常的高。孕妇的饮食一定要营养全面，不要挑食，不要偏食，可以多吃豆类和肉类，富含蛋白质丰富的食物，每天吃两个核桃有利于胎儿的大脑发育。

[回答] 皮肤生疮和长青春痘的人可以食用山竹，对皮肤效果是很不错的，但是每天吃的山竹不要超过三个。山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用。

[回答] 孕妇在孕期是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不要吃太多。大部分水果的糖分含量都是比较高的，山竹也属于比较甜的水果。水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

[回答] 孕妇吃山竹对胎儿能够补充体内的维生素。孕妇平时的饮食一定要营养全面，一定要多样化，可以多吃些蛋类和肉类，富含蛋白质丰富的食物。怀孕以后很可能会出现头痛，头晕，还会导致恶心呕吐以及食欲不振等情况，可能会出现厌油腻，还会喜欢吃酸性的食物。

[回答] 孕妇可以适量吃山竹，一两个为宜。山竹性凉，具有清凉解热、降燥、补血益气的作用，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、叶酸、糖类等，适量食用对孕妇及胎儿是有益处的。但体质虚寒、妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜食用，以免加重症状，不应和西瓜、苦瓜、冬瓜等其它寒凉食物同时吃。

[回答] 孕妇可以适量吃山竹，但不要多吃。山竹水嫩且柔软，酸甜可口，富含多种维生素和矿物质，可以很好的补充孕妇怀孕期间所需要的营养元素。且山竹性寒凉，在补充营养的同时还能降火，是缓解燥热的比较好的水果。

[回答] 女人吃山竹可清热排毒，生津止渴，山竹中含有丰富的蛋白质，女人病后体弱，营养不良就可以多吃些山竹。山竹还能增进免疫力抵抗疾病，但山竹中所含糖分较高，女人别吃太多的人有糖尿病病人也不要吃。

[回答] 怎么吃山竹对孕妇和胎儿都是有好处的。山竹的营养价值很高，果实软糯香甜，口感顺滑，老少皆宜。怀孕期间女性内分泌紊乱，孕妇易出现烦躁易怒的不良情绪，影响胎儿的生长发育，适量食用些山竹可以得到有效缓解。山竹中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以给孕妇提供机体所需的能量，预防孕期营养不良。孕期饮食要全面，有利于胎儿发育。