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儿童一日三餐怎么吃有营养
淦方立 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 儿童营养餐要做到营养不油腻,荤素搭配,食物品种多样化,少吃高脂肪、高糖的食物,养成良好的饮食习惯。每天要有谷类、蔬菜类、禽畜肉类、蛋类、奶类或奶制品、豆类或豆制品、水果等营养物质的摄入。
减肥餐怎么吃一日三餐,减肥餐一日三餐食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早餐非常重要,多吃蛋白质,维生素等五谷杂粮等,最好是清淡的,如粥和青菜等。午餐在于丰富,有菜有肉,最好少食肉,多吃白肉。晚餐不要吃饱,吃的营养清淡些。
癌症病人一日三餐怎么吃
胡炜 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 癌症病人早中晚餐可以吃软的食物,或半流食,半流食就是粥。比方说早餐做一个鸡蛋羹。午餐可以吃一碗面条,吃一点菜,吃大约二两鱼。晚餐可以喝一个肉末的粥,也是把肉末加到白粥,吃二到三两的粥,再喝一杯牛奶,吃一点菜,这是很好的一日三餐。
糖尿病一日三餐怎么吃
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 早餐应该有谷类、肉类、豆类、奶类、蔬菜和水果,如早餐用牛奶250克,花卷25克,煮鸡蛋一个,拌芹菜100克。午餐选择合适的主食,例如大米饭,再配合低脂肪含量的瘦肉、鸡、鱼以及蔬菜,如米饭100克,鸡肉100克,素炒小白菜,菠菜紫菜汤等。晚餐选择低血糖指数低的食品,如米饭,肉炒芹菜,拌海带丝,丝瓜紫菜汤。午餐和晚餐间可以加餐水果,如西瓜、草莓、苹果等,也可用西红柿、黄瓜代替。
降血糖一日三餐怎么吃?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 降血糖一日三餐尽量避免吃一些甜食,而且也不要吃过于油腻,或者是脂肪含量比较高的食物,如果患上了糖尿病,可以通过口服降糖的药物来进行控制。糖尿病可能会导致出现喝水增多或者是排尿增多的情况,严重的时候还有可能会引起视力下降等一系列的并发症。
一日三餐怎么吃减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 一日三餐一定要注意少食多餐,吃饭定量,避免一次性吃太多的食物,同时最好多吃些易消化的流食和半流食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免吃一些高脂肪高油腻的食物,以免导致身体的肥胖增重。同时应该加强身体锻炼来增强自身的免疫力,避免长时间的熬夜。
一日三餐怎么吃才能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 一日三餐怎么吃减肥其实就是要注意,饮食结构和生活习惯,比如饮食要清淡,多吃一些蔬菜粗纤维的东西,像玉米和番薯,避免一些油炸油腻高热量的一些东西,然后结合运动多锻炼,各种一些运动跑步、快走、羽毛球这种东西都可以的,然后不是三餐怎么吃,而是饮食要去注意有些热量,还有一些量吃的量才导致。
糖尿病患者一日三餐怎么吃
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病是一种代谢性疾病,也是一种高发病,病人一定要控制好自己的饮食,控制好血糖的平稳,否则特别容易出现糖尿病并发症的情况,病人在饮食当中,一日三餐需要定时定量不要随意增减,少吃油炸、油酥等含油脂高的食物,少吃胆固醇含量高的食物,可以多吃一些升糖指数低的蔬菜和水果,还要积极的锻炼身体,增强体质。
减肥食谱一日三餐怎么吃
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥最有效而且不损害健康的方法,早上可以吃一个鸡蛋,一杯豆浆和适量水果。午餐之前半小时喝适量白开水,午餐主食尽量少吃,晚餐尽量少吃或者不吃,可以喝一碗稀饭,吃一些蔬菜,不要吃夜宵。
糖尿病人一日三餐怎么吃降血糖?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病的病人三餐是要保证营养的均衡性,肉、蛋、奶、蔬菜和水果都要吃,但是量一定是要注意保证。早餐一般都是奶蛋多一些,中午肉类和蔬菜水果要多一些。晚上要根据情况来适当的进行食物的补充,这样才能保证身体健康。糖尿病的饮食控制主要就是量的控制。
已经到底了