[回答] 如果说单纯靠多吃五谷杂粮就可以降低血糖，不吃降糖药，那这就是谣言，如今网上流传着一些吃五谷杂粮可以降低血糖的说法，如果说多吃五谷杂粮，提高五谷杂粮在饮食总量中的比例（注意饮食总量不变），对总体控制血糖有帮助，这个没问题。

[回答] 糖尿病患者不宜食用粥类食物，因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。

[回答] 血糖高的人吃小米南瓜粥能降血糖，南瓜含有大量的氨基酸、葫芦巴碱、果胶、甘露醇和多种维生素和微量元素，适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分。

[回答] 黄芪不能直接用来降血糖，可以多吃苦瓜，苦瓜有植物胰岛素之称，是血糖高患者上佳食品，洋葱脂肪少，有降脂降糖的功效，冬瓜含水分多，热量低，脂肪少，有利尿排毒的功效，非常适合血糖高患者食用。

[回答] 首先花生不存在降血糖的功能，花生的主要成分是蛋白质和脂肪，一两花生相当于200-300千卡的热量，也就是说大概18粒的花生可以相当于10克油的热量，也就是九十千卡的热量。糖尿病病人在总热量限定的情况下，可以适当吃几粒花生，而且它绝对没有降血糖的功能的。

[回答] 吃粗粮不能降血糖，但是有益于血糖的稳定，因为粗粮富含纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，吃粗粮的好处是美容养颜，清理肠道，预防便秘等，坏处是影响消化功能等。

[回答] 能降低血糖，新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖。高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠，柚子中正好含有这些患者必须的天然矿物质钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏患者最佳的食疗水果。

[回答] 吃核桃是无法降血糖的。但是核桃富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，以及铜，镁，钾，磷，铁等矿物质元素以及多种维生素，对人体有许多作用，例如抗衰老，核桃中含有丰富的维生素E，能够消除身体中自由基，保持细胞的活力。

[回答] 吃海带也是可以起到降血糖的作用，因为海带里面含有大量的有机碘，通常可以有效的促进胰岛素或者是肾上腺皮质激素的分泌，从而也会调节到身体的机能，起到降血糖的作用。出现血糖升高，可能是身体内的胰岛素出现了问题而导致的，所以要在医生指导下使用降血糖的药物进行控制。

[回答] 适当的吃一些荔枝对身体来说还是比较好的，而且荔枝里面的营养成分比较丰富，并且内置它是属于热带的水果，还可以补充身体多种的营养元素，但是吃荔枝的时候却不能够吃的太多，而且吃荔枝确实有降血糖的作用。如果是正常的人吃荔枝比较多的话，还有可能会导致低血糖，并且会引起身体上火。