[回答] 产妇可以多喝一些小米粥或者是猪血鱼肉粥、山药粥来进行补充身体的营养，生完孩子以后身体是比较虚弱的，并且胃口也不是很好，可能会引发便秘的情况，平时一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，一定要避免暴饮暴食，狼吞虎咽，多喝温开水，保持尿路通畅。

[回答] 产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。红糖水的饮用时间一般建议10天左右之后就可以停掉。

[回答] 如果哺乳期就应多进食蛋白质热量高的食物，并补充维生素、铁剂、钙剂等微量元素，补充铁剂补到三个月之后女性在分娩后对营养的需求量比较大。

[回答] 早餐提倡营养均衡，热量占全天总热量的30%，主食可选择馒头、包子、各种粥类、面条、鸡蛋饼、面包或是薯类等，不可以长期选择油条、油饼、油炸糕，奶油蛋糕等高油高糖食物。

[回答] 骨结核吃高蛋白营养好。患上了骨结核以后，多数是因为患上肺结核的原因，很有可能会导致局部出现肿胀的现象，并且还会导致骨皮质出现增生，也有可能会出现腰痛的情况，而且发病一般是非常缓慢的，患病以后一般需要遵从医生使用抗结核性药物进行医治。

[回答] 无论是顺产还是剖腹产后的产妇，建议要多吃鲫鱼或者乌鱼，鱼是高蛋白食物，首先可以补充身体的营养物质，同时乌鱼和鲫鱼炖汤，还可以促进乳汁的分泌。所以对于母乳喂养的产妇，就能够增加乳汁以保证宝宝营养充足。

[回答] 多吃点苹果，猕猴桃，小番茄，葡萄可以吃点香蕉。樱桃或者是草莓等。尽量不要吃梨和西瓜，容易引起腹泻的。一定要多喝点温开水，多增强营养，多吃高蛋白食物。

[回答] 产后短时间内，尤其是产褥期月子里，饮食方面还是需要注意一下，如果同时母乳喂养，更需引起重视。需要多吃优质高蛋白质食物，比如鲫鱼汤，鸡汤，瘦肉和排骨汤，还有新鲜蔬菜水果，常见的菠菜，白菜，莲藕和苹果，香蕉，猕猴桃等等。

[回答] 主食除了精米白面外要多吃粗杂粮，对预防和缓解便秘有好处，多吃奶类及其奶制品，还有豆类等富含钙的食物，可预防母体腿脚抽筋、骨质疏松、婴儿佝偻病等。多食动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜及豆类等富含铁的食物，可防止产后贫血。香菇、木耳、蘑菇等菌类食物能帮新妈妈排毒、清除恶露。

[回答] 补钙可以首选牛奶，牛奶中含有十分丰富的蛋白质和钙元素，并且其中含有的矿物质可有效促进人体对钙的吸收。还有虾皮中含有十分丰富的钙元素，素有钙库之称，如果对虾皮不过敏的话，是缺钙者补钙的完美食物。