[回答] 灌肤对皮肤好，灌肤是一种洁净皮肤的方法，它可以改善皮肤干燥、缺水、毛孔干瘪没有光泽、护肤品不易吸收等问题，同时把毛孔残留的油脂清理出来，改善痘印和色斑，灌肤之后肌肤会有想象不到的通透感。

[回答] 芦荟是可以保护自己胃肠道的，经常食用芦荟还可以预防胃炎胃溃疡的出现。如果自己的饮食不规律，生活方面不讲究的话，那么就容易造成胃肠方面的病症，而在芦荟中的芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的组织。食用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶片的部份，生吃或是调理之后食用，都是不错的方法。

[回答] 跑步对于皮肤来说有一定的好处，能够促进新陈代谢。在身体排出大量的汗水的同时，皮肤里面残存的毒素也会随着汗水一起排放出来，每天跑步45分钟，能够提高自身的抵抗能力，还能够增加自身的素质，一定要坚持的跑步，才能够很好的锻炼自己的身体。

[回答] 多出汗是有好处的，流汗也是排毒的一种方法，有排出垃圾的作用，毒素跟着流汗排出，皮肤也就变好了，不过在出汗后要多补充水分，不要让身体出现缺水的现象，经常的出汗也会促进身体的新陈代谢，同时排汗也有助于减低体温，人体的排毒方式只有小便和出汗两种。

[回答] 喝水对于皮肤是非常有好处的。皮肤要想保持在健康的状态下，就离不开水的滋润，一旦缺少了水分的话，皮肤就开始变得比较干燥。严重的时候还会引发各种的皮肤问题，所以每天都要保持一定量的水分补充，这样才能够让皮肤保持在最健康的状态下。

[回答] 多喝水对皮肤是一定有好处的。多喝水是从内来改善皮肤的状态，体内的水分充足的话，那么皮肤也就会保持有水分，就可以直接解决掉皮肤干燥、粗糙等问题。多喝水还可以促进身体的新陈代谢。

[回答] 多喝水有利于毒素的排出和促进血液循环，对皮肤有一定效果，但是对于美白不是很有效。多喝水不仅对肾脏有好处，对身体的任何一个部位都有好处，还能够冲洗前列腺的细菌，促进肠的蠕动，还可以防止便秘。

[回答] 开塞露本身就是具有润肠功效的一种药物，所以才具备很好的缓解便秘的作用。这种润肠的药物对于皮肤的滋养也是能有一定的效果，对于皮肤干燥的问题是能有不错的治疗和改善作用的。当然使用的时候还是要根据自己的身体情况来用，如果有过敏等情况要及时的停止使用。

[回答] 精液对皮肤是没有好处的，精液里面主要是含有一些蛋白质，前列腺液，透明质酸酶等物质，这个对皮肤是没有什么作用的。所以是不用精液涂抹在皮肤上面，因为有些人的皮肤有可能对精液过敏，所以起不到改善皮肤的效果，反而有可能会加重皮肤状况。平时要多吃蔬菜水果，不要熬夜，适当增加营养，对皮肤有好处。

[回答] 甘油是我们生活中常见的一种护肤品，它对皮肤的好处主要是可以比较温和的护肤，如果皮肤有干裂，用甘油相对效果是比较好的，它主要是含有丰富的油脂，对我们的皮肤有一定的保护作用，可以缓解皮肤的干燥，而且它有良好的保湿功能，