[回答] 长期喝伊利纯牛奶好，纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的注要来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。

[回答] 喝伊利纯牛奶的好处就是可以补钙，平时适当的喝一些纯牛奶，能够有效的补充身体所需的多种营养素，尤其是在生长发育时期的孩子，喝一些牛奶，能够有效的促进骨骼的生长发育。而且平时适当的喝一些温热的纯牛奶，还能够起到保护胃黏膜的作用。

[回答] 牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定。喝牛奶还可防治高血压和心脏病。可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

[回答] 伊利纯牛奶的热量相对来说还是比较低的，100克牛奶含有的热量在70卡左右，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，维生素和钙铁镁等多种微量元素，可以补充蛋白质，补钙，补充人体的能量，特别适合于生长发育时期的儿童和缺钙的中老年人，可以选择在早饭或者是晚饭后各喝一杯，更加容易吸收，平常也多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉。

[回答] 喝纯牛奶含有大量的钙离子、钾离子、蛋白质。摄入体内之后可以镇静安神，调节体内的离子失衡，可以为机体代谢提供能量，增加饱腹感，还有一定的美白皮肤的作用。纯牛奶摄入过量之后会引起体内离子失衡，出现高钙血症，而且可能会引发过敏现象。

[回答] 本身纯牛奶的营养就比较高，特别是晚上喝一杯纯牛奶是有很好的效果的，对身体只有好处是没有坏处的，晚上喝纯牛奶可以促进人体对钙质的吸收，还能帮助人入睡，缓解失眠等症状，但是纯牛奶是不能空腹喝的，会刺激肠胃造成腹泻。

[回答] 牛奶的最大好处是含有超多的钙，对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量；对于儿童来说可以增进骨骼发育成长；对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)喝牛奶对于骨头更好。多喝牛奶对于高血压患者益处重大，因为牛奶中含有钾，有效保持血压的稳定。牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童来说更有益。牛奶可以帮助睡眠，很多人睡前都会喝杯牛奶，也许就是这原因。牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳。

[回答] 具有镇静安眠的功效，对于失眠的症状有一定的缓解效果，有效地增强机体的免疫力，包含多种必需氨基酸，增强体液免疫能力，可以有效地抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜免受酒精的损伤。

[回答] 纯牛奶可以镇静安眠，对于失眠的症状有一定的缓解效果。一般适用于老年人在睡前服用。对于小孩子的生长发育和老年人骨质疏松都有一定的预防作用，含钙量非常的高，可以适当的补钙。有效地增强机体的免疫力，包含多种必需氨基酸，增强体液免疫能力。

[回答] 长期喝纯牛奶是不会使人体的皮肤变白的，纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙剂，长期服用可以帮助增加营养，从而有比较好的气色，可能看起来显的比较白，但真正对肤色的帮助上，大分子的蛋白质经过胃肠道吸收以后是不能起到真正作用的。