[回答] 腰椎退行性改变的意思是随着年龄的增大，而腰椎周围的韧带开始出现薄弱，出现腰椎不稳的现象，不稳容易反复磨擦，从而引起骨质代谢出现异常，使椎体的前缘出现唇状增生，腰小关节突增生肥厚来维持脊柱腰椎的稳定性。

[回答] 腰椎退变可以通过针灸或者是理疗的方法进行治疗，如果出现了腰椎退变的情况，可能是因为经常过于劳累的原因导致的，还可能是因为不良的姿势引起的。平时在睡觉的时候尽量睡硬板床，并且在工作的时候也不能过于劳累，而且还需要做好腰部的保暖。

[回答] 腰椎退变一般是比较严重的，可能是由于出现了腰间盘突出死角质的，有可能会引起出现，要注意部分的情况发生，还有可能引发出现不能够正常行走，或者至少出现生活质量的下降，早期的发现，早期的进行控制，而且一定要改善一下症状，减少腰部用力的情况，注意合理的休息。

[回答] 就是腰椎的不舒服和腰部僵硬。通过改变生活方式就可以，多数是不需要服用药物，注意休息和保暖，不要过多进行弯腰的动作，腰围带给予保护，都会有一定的帮助。如果腰部出现疼痛，可以服用药物。必要时进行针灸、拔罐等理疗，会有一定帮助。

[回答] 患病时间较短、病情较轻的需要采用中西药并配合中医传统治疗，如牵引、推拿按摩、平衡火罐、脉冲等理疗来减轻椎间盘压力，效果都很不错。平时要注意休息，不要经常弯腰提重物，不要长时间久坐、过于疲劳，保证大量卧床休息。也可以进行适当活动锻炼腰背功能，睡硬板床。

[回答] 腰椎轻度退变，是指中年以后发生腰椎间盘轻度的膨出，或者骨质增生。可以看成是一种骨骼的老化，如果没有疼痛症状，不用治疗，但是平时要注意避免腰椎过度负荷，注意休息，不要长期弯腰，避免加重。不要长时间坐着。如果出现疼痛症状，比如腰疼酸胀僵硬等就需要治疗，可以口服止痛药物，也可以理疗，可以行腰背肌功能锻炼，卧硬板床休息。

[回答] 要注意休息，加强保暖，不要长时间一个姿势，不要长时间重复某一种动作。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，腰围固定，休息的时候拿下来，这些都能够有效的减缓腰椎退变的程度以及速度。

[回答] 可以采用一些非手术治疗的方法即保守治疗来减轻症状，比如：行牵引治疗、理疗、推拿、按摩等方法。正确的理疗、推拿和按摩有助于松弛肌肉，缓解腰部肌肉痉挛及疼痛，同时注意休息。

[回答] 颈椎退变就是构成颈椎的各部分结构出现老化，包括颈椎的椎间盘，也包括后方的一些小关结构，这些结构初现脱变以后，可能会导致失去正常的功能，而出现一些颈椎不适，疼痛或者产生一些压迫结构。

[回答] 膝关节退变就是平常经常性的爬楼梯或者是背负沉重的物品，使膝关节出现磨损，使关节处的软骨开始变薄从而出现关节疼痛或者酸胀感。关节退变一般会有关节炎或者骨质疏松，平时要减少攀爬类的运动而且也不要背负太重的物体，同时可以进行些慢动作，如打太极拳，骑自行车等锻炼。