夏天容易肚子不舒服多数都是与吃冷饮，吹空调，有很大的关系，或者是消化不良，这样都会引起肚子痛胀以及拉肚子的。所以平时一定要注意，不吃生冷辛辣刺激性的食物。可以适当的多喝一些温开水，促进肠道的蠕动，饮食上不要暴饮暴食，可以少食多餐。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。