[回答] 每天吃阿胶不好，如果身体确实有气血虚弱的症状，可以适当的吃点阿胶，阿胶具有养血滋阴，润肺止血等功效，阿胶是不适合多吃的，印务阿胶是属于热性食物，如果吃多的话，就会容易造成过补的情况。

[回答] 阿胶都很受青睐，因为阿胶可以起到补血、养颜等功效，但是阿胶也不能多吃，如果要服用，也要注意用量，否则会引起消化不良、胀气等，因此每次用量为3—10克，根据身体情况进行增减，但不要超过12克，在饭后半小时后再服用较好。

[回答] 晚上可以吃阿胶，但是尽量不要过晚，由于阿胶性质比较滋腻，如果服用后就马上卧床，有可能会引起脾胃消化不良、出现恶心、呕吐、厌食、腹胀等情况。

[回答] 阿胶富含多种氨基酸和微量元素，对治疗缺铁性贫血和失血性贫血有很好的疗效，这两种贫血，病人都是可以适当食用的，可以达到补血的作用。

[回答] 阿胶中含有大量的胶原蛋白、蛋白质、多种氨基酸，对人体有很好的益气养血的功效。女性朋友吃阿胶能够起到美容养颜，滋润皮肤的作用，使皮肤锁水功能更强，增强皮肤的弹性。一些产后气血虚弱的女性，还可以促进机体的造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病。

[回答] 早晨吸收好，又补充营养的作用，晚上食用阿胶具有滋阴补血的作用，阿胶是药食同补的滋补品，阿胶对贫血或者虚弱患者都有很好的疗效。可以早上起来吃或者中午饭前吃，空腹吃都是可以的。

[回答] 阿胶枣糕每天2-3块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可，正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片为佳。

[回答] 每天吃白萝卜好，因为白萝卜里面还有大量的胡萝卜素，对于一些有慢性胃部疾病，或者是有甲状腺功能疾病的病人，能够有效的起到预防的作用，而且吃白萝卜还能够有效的起到通肠润便的功效。日常生活中要规律饮食，不要挑食不要偏食，要养成一个良好的生活作息。

[回答] 每天吃牛肉能为身体补充丰富的蛋白质和氨基酸，帮助人体强健体质，增强人体的免疫力和抗病能力，具有很好的强身健体的作用。经常吃牛肉可以帮助人体补益中气，滋养脾胃，强健筋骨，还具有很好的补血和修复人体组织的功效，对中气下陷，气血两虚，气短神疲，筋骨软弱，贫血等人群具有较好的食疗保健功效。

[回答] 每天吃火龙果一般是很好的，因为火龙果含有丰富的维生素，而且还可以补充体内所需的微量元素，且对于预防便秘以及治疗便秘都有很好的功效，但是如果脾胃比较虚弱的话，或者是患有胃病的话，尽量不要吃过多的火龙果，以免刺激到胃黏膜，导致胃部疼痛。