[回答] 主要是由于睡眠的时间特别晚，所以说才会造成这种不舒服，并且能会造成体质下降，应该改变这种习惯非常不好，也应该进行调整的。要保证每天在十点之前入睡。

[回答] 男生易疲劳嗜睡精力差可以遵医嘱使用六味地黄丸，也可以使用中药人参黄芪进行缓解。通常是由于肾阴虚、脾胃虚弱等各方面的原因而导致的，最好是到医院的中医科就诊，做一下相关的检查，后期明确病因之后再进行药物的使用，平时一定要加强身体的锻炼。

[回答] 精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。其次，多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。

[回答] 最好是每天参加一些运动量，做一些有氧的运动，可以促进血液循环。精力差或者是脾气不足，饮食方面一定要多吃一些含有蛋白质比较高的食物，多吃一些瘦肉鸡蛋鱼肉，也适当的喝一些中药来进行补，身体也是可以得到缓解的，平时一定要养成良好的睡眠时间，不要过度的熬夜，每天保持一个充足的睡眠，一定要加强身体的功能锻炼。

[回答] 精力不足易疲劳饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。

[回答] 精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如说血液粘稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常的话，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时以上的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。

[回答] 精力不足容易疲劳可以吃金匮肾气丸、人参当归丸来进行调理，尽量不要长期的吃保健品。可能是由于肾虚引起的，平时在饮食上多吃一些牛肉、羊肉、韭菜等发性的食物也能够起到保肾的作用，如果有手淫的坏习惯，一定要及时的改正，防止引起肾虚的情况发生。

[回答] 可能是因为肾虚或者是气血虚的原因导致的。患者可以遵医嘱口服补气血的药物来进行治疗，也可以服用六味地黄丸来达到治疗的目的，治疗期间一定要保证全面均衡的营养，尽量不要有挑食偏食的情况发生，如果长时间的挑食可能会导致营养不良的情况发生。

[回答] 精力不足容易疲劳很有可能是由于血气虚所引起的一种病情，可以在医生的指导下用一些补气血的药物来进行治疗。饮食一定要营养全面，可以吃大枣，枸杞以及黑芝麻之类的食物，可以多参加户外锻炼，积极的提高自身的抵抗能力，要养成良好的作息时间。

[回答] 易疲劳嗜睡尽量不要服用兴奋剂。应该要适当的锻炼身体，而且增加身体的意志力，要有积极的生活态度，尽快去找一个好的中医进行调理。不过出现这种情况，大多数都是可以治疗，尤其是应该要规律的睡觉，养成良好的睡眠，可以习惯性地改善这样嗜睡情况。