[回答] 精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。其次，多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。

[回答] 精力不足易疲劳饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。

[回答] 精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如说血液粘稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常的话，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时以上的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。

[回答] 精力不足容易疲劳可以吃金匮肾气丸、人参当归丸来进行调理，尽量不要长期的吃保健品。可能是由于肾虚引起的，平时在饮食上多吃一些牛肉、羊肉、韭菜等发性的食物也能够起到保肾的作用，如果有手淫的坏习惯，一定要及时的改正，防止引起肾虚的情况发生。

[回答] 最好是每天参加一些运动量，做一些有氧的运动，可以促进血液循环。精力差或者是脾气不足，饮食方面一定要多吃一些含有蛋白质比较高的食物，多吃一些瘦肉鸡蛋鱼肉，也适当的喝一些中药来进行补，身体也是可以得到缓解的，平时一定要养成良好的睡眠时间，不要过度的熬夜，每天保持一个充足的睡眠，一定要加强身体的功能锻炼。

[回答] 可能是因为肾虚或者是气血虚的原因导致的。患者可以遵医嘱口服补气血的药物来进行治疗，也可以服用六味地黄丸来达到治疗的目的，治疗期间一定要保证全面均衡的营养，尽量不要有挑食偏食的情况发生，如果长时间的挑食可能会导致营养不良的情况发生。

[回答] 精力差易疲劳的缓解方法可以多做一些有氧运动进行缓解，这样可以促进身体内的血液循环，通常可以有效的缓解身体异常的情况。出现精力差，可能是由于脾气不足，有可能是脾气虚等各方面的原因而导致的，所以在平时在生活中也要养成良好的生活作息。

[回答] 主要是由于睡眠的时间特别晚，所以说才会造成这种不舒服，并且能会造成体质下降，应该改变这种习惯非常不好，也应该进行调整的。要保证每天在十点之前入睡。

[回答] 首先应该充分的休息，避免劳累熬夜。若患者是处于生育期的妇女，应该监测月经，可以行尿的妊娠试验，明确是否存在早孕的可能。可以化验血电解质，若血钠低于130毫摩尔每升或者是血钾低于3.0毫摩尔每升，考虑感觉疲劳与电解质紊乱有关，患者应该静脉或者口服药物。

[回答] 多吃坚果，比如花生、松子，因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。要多加锻炼，改掉不良的生活习惯。