[回答] 一些过量的运动，长期的劳损以及关节的炎症，就会导致关节的疼痛肿胀。所以遇到关节酸胀的时候，先要尽可能的避免剧烈运动，减少关节的损伤。

[回答] 应该是骨性关节炎的表现，大多数是慢性劳损和长时间缺钙造成的，应该及时到进行检查，明确诊断，可以采取热敷，封闭等方法进行医治，配合服用药物进行治疗，不要剧烈运动，多吃含钙多的食物。

[回答] 膝盖酸胀不适可能是膝关节滑膜炎，滑膜炎可以引起缓解积液，早期一般是膝关节酸胀不适。或是膝关节骨性关节炎，由于关节软骨长期磨损，导致软骨下骨质外露，从而导致关节积液，引起膝盖的酸胀不适。

[回答] 跑步，打羽毛球等，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，可以做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液。

[回答] 跑步以后出现的膝盖酸胀的情况，首先主要是膝盖周边的韧带关节囊受到反复的牵拉，从而引起水肿的情况。其次就是见于膝关节内部的软骨半月板。在跑步的过程中导致的反复的挤压摩擦，也会引起软骨半月板水肿，导致膝盖酸胀的情况出现。跑步后一定要行膝关节部位的冷敷以避免水肿的加重，从而缓解病人膝盖酸胀的症状。

[回答] 膝盖酸胀痛首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，也可能是以前工作留下的后遗症。重点还是自身的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制每天运动量，通经活络。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术。

[回答] 运动过后膝盖酸胀可以通过热敷按摩等方式来进行止痛，很有可能是由于过度劳累滑膜炎以及血液循环不好等原因所导致，可以到正规的医院拍一个x光片或者是ct来进行检查。平时在生活中不要做一些剧烈的运动，一定要注意劳逸结合，避免上下楼梯，避免长时间行走。

[回答] 膝关节酸胀疼的可能原因包括风湿、外伤或劳损等因素导致的关节积液及劳累导致的局部乳酸堆积等，建议患者及时就医，明确病因后进行针对性的治疗或康复。单纯膝关节酸胀的患者可能通过休息、局部理疗等方法，可缓解症状。部分患者进行登山等活动后出现膝关节酸胀的症状，多与乳酸堆积有关，通过促进局部循环的治疗，排出代谢毒素，症状可得到缓解。

[回答] 小腿肚子酸胀一定要注意休息，避免过度劳累，减轻腿部的肌肉压力，可以适当进行按摩，推拿和理疗等。要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒和烟，多补充钙和维生素，可以多吃蔬菜豆类等。可以对腿部进行热敷，热敷有助于促进腿部的血液循环流通和肌肉压力的释放，如果热敷的时候用中药进行辅佐效果会更好。

[回答] 没有特殊病变就是大量运动之后有受风、受凉的情况，或者是比较轻微的骨质增生、骨性关节炎、少量关节积液等病变都可能引起膝盖酸胀。单纯从症状来看，治疗比较简单，尽可能多卧床休息，避免上下楼梯、下蹲。