[回答] 维生素b2的正确吃法一般在每天饭后进行服用。缺乏维生素b2很有可能就会导致口角发炎，可能还会引起口腔溃疡等情况，可以在饮食上多吃富含维生素丰富的水果和蔬菜，如果出现了口角发炎，应该用淡盐水进行漱口，能够起到很好的消炎杀菌的作用。

[回答] 维生素B2可与食母生一起服或饭间服用有利于核黄素的吸收，睡前可以让孩子喝点牛奶，一周至少喝一次排骨汤，鱼汤，像菠菜这类含钙量丰富的食物多吃。

[回答] 口服维生素b2的时候，一定要在医生的指导下进行服用，避免用量不当造成伤害。如果用量过大的话，也有可能会导致药物中毒的情况。这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，不仅能够促进血液循环，而且能够起到抗衰老的作用，同时能够增强自身的免疫功能。

[回答] 维生素B2的主要生理功用是作为辅酶促进代谢。它可以参与体内生物氧化与能量代谢，提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。还可以参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，增进视力，减轻眼睛的疲劳。

[回答] 维生素B2的作用是可促进发育和细胞再生，帮助消除口腔炎症，缓解视觉疲劳。成人每日需摄取量为1.2-1.5mg，如果维生素B2缺乏。可表现为精神倦怠，失眠，多梦。口干，口臭，经常头痛等症。如果维生素B2过量，可能引起皮肤瘙痒，麻痹，灼热感，刺痛等。其主要的食物来源有动物肝脏，鸡蛋，牛奶，黄豆，菠菜，油菜等。

[回答] 维生素b2没有什么副作用，但是摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等，成人的每日摄取量是1.7mg，一般饮食就差不多，所以补充不要过量。

[回答] 维生素B2摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等。一般服用一二个月正常量是没关系的，用食物来代替也是很好办法的，维生素B2食物来源奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。

[回答] 吃维生素B2的好处有很多，通常是作为辅助酶促进体内新陈代谢，参与体内氧化与能量的代谢，提高体内对蛋白质的利用率，促进生长发育。还可以保护视力，减少眼睛疲劳，保护皮肤防止病菌感染，是机体合成分泌和修复的重要物质，可促进细胞再生，同时也对孕妇胎儿的发育有促进作用。

[回答] 维生素b2二缺乏可能会出现口角溃烂和阴囊皮炎，还有脂溢性皮炎，结膜充血及怕光流泪等情况。患者出现这种情况要及时补充身体所需的维生素b2，也可以多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜，都可以补充身体所需的营养成分，使身体的营养得到均衡，尽快恢复病情。

[回答] 维生素b2过量会产生毒性反应，可以出现尿液发黄，皮肤瘙痒，身上出现烧灼感等症状。患者可以出现厌食，恶心，呕吐等临床表现。