[回答] 严重失眠的患者可在医生指导下，在睡前半小时至一小时左右服用适量的安定以帮助睡眠，长期严重失眠的患者，单纯靠生活习惯的调整，单纯靠一些饮食的调节是很难达到临床改善的目的，一般是需要服用一些药物的。除此之外在睡觉的时候听钢琴曲也是很好的选择。调整睡眠习惯对于改善失眠也有很大帮助，每天需要定时睡觉。如果情况比较严重可以考虑吃一些具有安神效果的药物。

[回答] 经常失眠可以在医生的指导下用一些营养神经的药物来进行治疗，很有可能是由于神经出现了问题，工作压力太大，以及烦闷等原因所导致的一种病情，在晚上睡觉之前不要想太多的事情，一定要养成一个良好的作息时间，晚上睡觉之前可以用热水进行泡脚，能够改善睡眠质量。

[回答] 严重失眠适当的用一些镇静催眠类的药物来进行治疗，严重的失眠是由于精神过度的紧张，或者是思虑过度，或者是苦恼忧虑心事太重的原因，所出现的一种情况。也可以适当的用一些安神补脑液的药物来进行治疗，同时也能够用一些谷维素的药物来进行缓解。

[回答] 老人失眠吃一些营养神经类的药物最有效，服用药物要在医生的指导下服用，不能自己随便服用药物，避免引起病情加重的情况，老人失眠可能是因为内分泌失调引起的，还可能是因为神经衰弱所导致的。平时不要到人多嘈杂的环境中去，也不要经常喝一些浓茶。

[回答] 失眠吃百合比较有效，百合是药食两用的食物，具有理脾健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环等功效，对于晚上心烦意乱，身体燥热，盗汗等情况导致的失眠，则可以通过吃百合来缓解，也非常适合夏季烦热失眠的人食用，在秋季也能够帮助去除秋燥。

[回答] 老年人失眠考虑由于阳气虚弱出现阴阳平衡失调后导致的睡眠障碍，由于阳气亏虚会出现睡眠短的现象，晨醒的比较早，所以可以给予延长睡眠时间的药物。同时老年人由于年纪的增大会出现焦虑、紧张的情绪，可以给予改善焦虑，紧张情绪的药物，必要的时候可以给予针灸、按摩改善老年人的失眠。

[回答] 失眠焦虑症可以在医生指导下使用抗焦虑的药物进行缓解，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。失眠焦虑症的发生是由于发生了不良的事件或者是精神紧张也有可能是环境变化等各方面原因而导致的，通常会出现睡眠多梦以及入睡困难，伴有面容憔悴等情况的发生。

[回答] 严重失眠的人可以吃一点非典型性的抗精神病药物，还有要注意心理方面的治疗，可以吃点苯二氮卓类的药物，平时要注意保持良好的心情，不要过度的紧张，不要给自己太大的压力，睡觉之前可以喝杯温牛奶来缓解，平时多做一点运动。

[回答] 需要口服一些药物来进行治疗，平时要注意日常饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜，水果，粗粮，比如芹菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果，空心菜，西红柿，马齿苋，土豆，蜂蜜，南瓜等。多喝水，多运动比如慢跑，游泳，打羽毛球。

[回答] 想改善严重的便秘情况除了要注意日常饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜，水果，粗粮，比如芹菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果，空心菜，西红柿，马齿苋，土豆，蜂蜜，南瓜等。多喝水，多运动比如慢跑，游泳，打羽毛球。多喝点酸奶，调理肠胃环境，帮助恢复肠道功能也可以吃芦荟胶囊恢复肠道健康，恢复正常蠕动。不吃辛辣刺激的，热气上火的东西。