[回答] 快速使鼻粘膜恢复可以用冷水来洗鼻子，每天早上晚上洗脸的时候都可以用冷水冲洗一下鼻腔，这样鼻子对环境的适应能力就能够变得更好，鼻粘膜修复的速度也是非常快的，可以让鼻腔环境更加清洁。

[回答] 恢复鼻粘膜正常功能，可以通过保守以及手术的方法来进行治疗。如果鼻粘膜出现了异常，很有可能会导致呼吸困难，还会导致鼻腔干燥的情况。在外出的时候一定要带好口罩，避免受到风寒的刺激，平时也不要用坚硬的东西抠鼻子，以免导致鼻粘膜受到一定的伤害。

[回答] 扭伤脚踝以后，局部可能会有肿胀、疼痛。如果扭伤的时间短，没有超过24小时，及时的给予冰敷，具有消肿止痛的作用，同时避免行走，需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。如果只是单纯的软组织损伤，休息静养一周左右。

[回答] 平时一定要加强眼睛的休息，可以通过佩戴眼镜的方法来进行恢复视力也是可以得到改善的，也可以在日常生活中多做一些眼睛保健操来促进身体的恢复，以免导致近视加重。在治疗期间一定要保持良好的坐姿，希望不要长时间低着头，不要长时间接触电脑或者是手机，每天晚上睡觉之前也可以做一些眼部的按摩。

[回答] 粘膜损伤，具体要看损伤的严重程度，如果是小面积的损伤的话，一般是一周左右会逐渐恢复的。如果是损伤面积比较大，创面比较深的话，一般是需要两周到一个月时间才会逐渐恢复的。这个恢复期间主要是抗感染治疗，可以用棉签涂药膏在鼻腔里面可以涂软膏，平时尽量避免去抠鼻子，饮食避免吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果类，有利于恢复。

[回答] 如果屈伸活动没有明显的异常，只是疼痛不舒服，那么属于牵拉损伤，筋的连续性和完整性属于好的。局部地方24小时以内可以选择冰敷一下，起到消肿、止痛的作用，24小时以后可以泡热水，可以起到活血、化瘀的作用。

[回答] 早发现，早治疗，药物治疗可以缓解绝大部分症状，治疗时需足量、足疗程，并积极进行全病程治疗，需要长期治疗，药物选择考虑症状、副反应、个体耐受性，同时考虑经济承受能力和可获得性。

[回答] 要保持一个乐观的，知足常乐的良好的心态，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡眠，觉醒节律。要创造有利的入睡的一个条件反射机制，只要长期坚持，就会形成一个入睡条件反射。一旦形成条件反射之后，入睡就比较容易了。

[回答] 快速减肥的方法有口服药物和抽脂。口服药物进入肠道，可以抑制肠道的吸收功能，减少能量的摄入，机体会大量消耗储存的能量，从而达到全身减肥的目的。

[回答] 根据出血部位的不同，快速止血的方法有所不同，如果是四肢受伤而导致局部伤口破裂而出血，可以用棉垫或者纱块填塞伤口之后，伤口用绷带加压包扎从而能够止血，但是如果是四肢的大血管损伤，通过加压包扎不能止血的情况下，也可以在肢体的近端给予止血带或者绑带来捆扎，从而阻断上肢伤口的血流而达到止血的作用。