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保养卵巢的最好方法是什么？
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
最有效的方法就是，对体内的雌性激素进行有效的补充，要多吃含有叶酸的食品，在进入月经周期的时候，女性要对自己的腰部和腹部进行很好的保暖。
保养卵巢的最好方法是什么
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
广义的卵巢保养，就是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化，来改善卵巢功能，提高卵巢的储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。良好的心态，对维护卵巢功能比什么方法都好。
保养卵巢的最好方法
邹福花 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答]
保养卵巢在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。冰冻三尺非一日之寒，保养卵巢要从生活中的点点滴滴做起。保证规律的生活作息，饮食清淡，适当的运动都是保养卵巢的好方法。
保养卵巢的最好中成药是什么？
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
保养卵巢可以使用滋阴降火补肾活血药物来进行治疗，也可以配合雌激素，可能是因为月经不调引起，或者是内分泌失调所引起。可能会出现月经不规律，有可能会出现肚子疼痛的现象，也可以选择正规医院做一个B超检查，一定要等医生查明病因后再对症治疗。
卵巢保养方法
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
卵巢保养方法就是必须每天保证充足的睡眠。如果不能够保证充足的睡眠，经常熬夜或者作息不规律的人，容易引起内分泌失调。内分泌失调会影响卵巢功能，容易导致卵巢功能失调，月经改变。
保养卵巢的方法
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
女性一定要平时注意作息规律，保持愉悦的精神状态，饮食结构正常，戒烟戒酒。烟酒对卵巢的伤害是比较大的，可以做物理仪器卵巢保养。平时也可以自行按摩穴位，来保养卵巢。主要按摩足三里，三阴交，关元穴，命门穴。一个穴位按摩30分钟长期坚持。
保养卵巢最好的运动
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
保养卵巢最好的运动，有快走、游泳和暖宫操。快走可以改善卵巢的血液循环，每天走30分钟。每周游泳1次，可以提高卵巢的内分泌功能。
保养卵巢的最好食物
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答]
保养卵巢的最好食物可以多吃含有维生素较多的食物，比如西红柿、柑橘、瘦肉、鸡蛋等食物。卵巢可以起到分泌雌孕激素的作用，能够使皮肤变得比较光滑，还可以使乳房充盈，或者是起到提高性欲的作用。如果卵巢功能出现下降，会影响到雌激素的分泌，从而引起性欲下降等情况。
怎么保养卵巢最好
李桂青 副主任医师 晋城市妇幼保健院
三甲
[回答]
养成好生活习惯，适当锻炼增强体质，保持大便通畅，对保养卵巢是有一定好处的。和谐的性生活能愉快，消除孤独感，缓解心理压力，增加对生活的信心，有利于维持内分泌功能的平衡。
保养卵巢的最好的运动是什么？
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
保养卵巢好比较好的运动是有氧运动，比如慢走，慢跑，瑜伽。有氧运动现在是比较提倡的，有氧运动会提高自身的免疫力，而且不会给身体带来一些负担。平时饮食上要注意多补充一些维生素以及微量元素高的食物，比如铁，钙。保持好的心情。也可以用中药来调理身体。
已经到底了