[回答] 睡觉完全不用枕头对颈椎也不是非常好，并且对身体也不好。由于不用枕头，头的位置比较低，很容易引起颅压过低，引起低颅压性头痛等疾病。所以，不能完全不用枕头。如果颈椎不好，可以枕头比较低一点，不要太高。

[回答] 睡觉的时候不用枕头，对颈椎不好，因为不用枕头之后由于颈椎正常生理曲度得不到保障，就会导致颈椎旁边的肌肉处于紧张、疲劳状态，时间长久之后会形成局部拉伤或者劳损逐渐加重，形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经，就会出现明显的疼痛感。

[回答] 中间凹陷，一般材质都是乳胶的，非常符合颈椎的生理曲度，高矮比较适宜，与肩齐平，既舒服又可以有效的预防颈椎病。所以每个人都要选择适合自己的、高矮适宜的枕头。

[回答] 枕头的适宜高度以六到十厘米较为合适。最理想的枕头高度是可以在仰卧和侧卧位时保持颈椎的正常生理曲度。原则上是睡在枕上不会使颈部扭曲。

[回答] 对颈椎病好的枕头是可以使用乳胶枕记忆枕或者是荞麦枕等进行缓解。在枕枕头时枕头不宜过高，会导致病情加重，颈椎病的发生是由于颈椎管的狭窄，有可能是颈椎病的病变等各方面的原因而导致的，会出现颈椎不适，双手麻木以及头晕头痛的情况。

[回答] 不枕枕头一定是不对的，这种舒服是建立在颈椎病基础上的一种代偿，这就是由于生理曲度的变直和反弓，加大了椎间孔的大小，这种变化减轻了一定的症状，不枕枕头的舒服也是这个道理，会让这种退变加速。

[回答] 不使用枕头睡觉在一直仰卧状态下确实有一定的好处，但是也不可以完全去掉枕头睡觉，最好找一个高度适合的枕头，让颈椎一直保持放松状态，预防疾病的发生。对颈椎好的枕头主要是乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑形效果。

[回答] 使用一些荞麦皮的枕头对于颈椎比较好，颈椎病是不能枕一些太高的枕头的，有可能会造成疾病的加重。同时不要长时间的保持睡眠的姿势，也不要长时间的低头，可以结合针灸的方式来进行改善，也可以通过肌肉按摩的方式来进行治疗，一定要避免长时间久站久坐。

[回答] 选择大小合适的枕头对颈椎最好。颈椎病很有可能是由于长时间的保持一个姿势、长期低头工作所引起的一种病情，很有可能会出现头痛，头晕，还会导致恶心呕吐以及食欲不振等情况，可以通过热敷，按摩针灸等方法，能够起到减轻疼痛的作用，一定要避免长时间保持一个姿势。

[回答] 对颈椎好的枕头主要是乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑形效果，并且它的外部形态对人体的颈椎来说，符合颈椎的生理曲度，不会出现颈椎疲劳以及劳损的情况。并且乳胶枕的透气性比较好，不容易导致局部形成汗液的堆积，蒸发之后会出现颈椎受凉的情况，因此肌肉在放松以及保暖不受凉的状态之下，就不会导致颈椎出现疼痛以及活动不利，以及其它周围组织结构受压等相关并发症，因此对颈椎是很好的。