[回答] 最健康的油有橄榄油，茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。

[回答] 早餐可以选择鸡蛋、牛奶为主食，适量的搭配一些面食是最健康的。鸡蛋和牛奶之中含有非常丰富的蛋白质和钙离子，摄入体内之后可以有效的增强人体的免疫力，调节体内的平衡、增加饱腹感。面食中的碳水化合物和纤维素含量比较丰富。

[回答] 早餐可以吃些鸡蛋或者多喝些小米粥，多喝些八宝粥，或者多吃些瘦肉之类。每天早上喝一杯牛奶，搭配一些新鲜的水果或者是蔬菜。有的人喜欢吃些馒头或者是全麦的面包，补充一些身体上所需要的营养，或者是适当的食用一些面条之类，补充身体上的微量元素。

[回答] 早餐可以选择豆浆油条，还可以吃点水果和蔬菜，可以喝点小米粥，多吃些粗粮和蔬菜。早餐的营养非常的关键，如果不吃早餐，很有可能就会对身体的健康造成一定的伤害，饮食上一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，可以多吃肉类和蛋类，富含优质蛋白质的食物。

[回答] 早餐可以选择一些比较容易消化的食物，比如小米粥、包子、豆浆等。还可以选择馒头、面条等主食来食用。如果有胃炎的患者建议不要吃油炸类食物，尽量选用粥类食物比如米粥、面条等，再可以搭配一些咸菜来食用。饭后也可以适当来点水果，帮助补充维生素。

[回答] 早餐一般都可以吃牛奶或者是豆浆，比如喝1袋牛奶是250g，鲜豆浆相当于1碗是200g，也可以吃1个鸡蛋或者茶鸡蛋都可以。吃1两花卷，咸面包2片，吃小咸菜是可以的，也可以吃拌芹菜丝。

[回答] 早餐选择一些富含蛋白质，营养丰富的食物，可以喝一杯牛奶，一个鸡蛋。然后添加一些其他的主食，比如说燕麦粥，燕麦片，面包，满足身体的能量需要。也可以选择蛋白质比较丰富的豆制品，比如说豆浆，早餐如果能量摄入不足的话，会导致一天都处于比较乏力的一种状态，精神不能集中。

[回答] 身高受遗传因素和环境因素的双重影响，家属应保持平和心态，鼓励孩子进食高能量，高蛋白，高维生素，低脂肪，易消化的饮食，保证充足的睡眠，同时加强运动，特别是弹跳运动，这些都有利于孩子长高，长结实。

[回答] 早饭可以喝一些蜂蜜水来促使胃肠道功能的蠕动，可以起到很好的减肥作用。肥胖不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候，一定要注意持之以恒，切记千万不要半途而废，可以通过乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，自行车等活动来锻炼身体，燃烧身体的脂肪。

[回答] 孕妇血糖高早饭吃粗粮之类的食物，牛奶之类的，甜食一类的都要少吃。怀孕期间要注意适当的锻炼身体，提高自身的免疫功能，不可以出现暴饮暴食的现象，还要定期的去医院做产检。