[回答] 提肛运动能够降低痔疮发生的几率，对痔疮也有一定的辅助治疗作用，因为适当进行肛提肌的锻炼运动，能够促进直肠以及肛管的静脉血液回流。痔疮的发生原因主要是由于局部血管扩张，形成的曲张的静脉团、静脉窦，严重的情况下有血栓栓子形成，提肛运动也适合痔疮手术以后的治疗。

[回答] 不可以做较长时间的下蹲，或者负重较大的运动，因为局部盆腔或者腹部用力过度时，有可能导致压迫肛门局部的痔疮，加重水肿甚至脱出。可以选择走路或者慢跑，但是时间都不要太长，还需要注意的是，平时排便时间也需要控制在10分钟到15分钟左右，排便时不要过度用力。可以适当的进行提肛运动的锻炼。

[回答] 痔疮手术之后一个月可以进行运动。手术之后一个月身体已经全部的恢复正常，也可以进行剧烈的运动，平时要注意饮食和生活的调理，多吃一些润肠类的食物，比如红薯和香蕉，饮食要以清淡易消化为主，不吃辛辣和刺激性的食物，平时要多喝一些温开水。

[回答] 痔疮发作和饮食不合理，生活无规律都有些关系。如果症状不是特别严重，没有便血，脱垂等，是可以不需要考虑手术的。因为手术大多有创伤，会破坏局部的肛垫，对于肛门闭合功能有一定的影响。可以外用痔疮膏，痔疮栓来缓解症状，同时饮食上注意避免辛辣刺激食物。

[回答] 痔疮的运动锻炼方法，一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行，比较方便，也不尴尬。具体做法是这样的，深吸气夹紧肛门，保持大约2-3秒钟，慢慢吐气逐渐放松肛门，经常进行提肛运动，有利于增强肛门括约肌的收缩力以及提肛肌的收缩力，可以防止痔疮的进一步发展及复发。

[回答] 痔疮手术后可以做旋腹运动、交叉起坐运动、体前屈运动、提重心运动、提肛运动、举骨盆运动等。提肛运动的做法是全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

[回答] 运动而对于痔疮没有什么治疗作用，没有哪一种运动可以治疗痔疮。并且长时间的久站以及时间的跑步，对于痔疮是有影响的，这容易诱发痔疮加重。你目前首先要注意保持大便通畅，避免便秘，另外可以多吃一些青菜和水果，大便干燥和排便困难，可以用通便的药物来处理，对于改善和预防有帮助，如果出现疼痛和出血，可以应用痔疮膏涂抹外用处理，平时要避免长时间的剧烈运动。

[回答] 平时可以多做一些抛空的运动姿势，一定要端正，能够补气。身体气虚属于比较常见的一种表现，很有可能会出现呼吸困难，可能还会导致抵抗能力明显的下降，在饮食上也要多吃一些补充气血的食物，可以吃红枣桂圆，饮食上也要加强营养，每天保证充足的睡眠。

[回答] 长痔疮能运动的锻炼能增强体质，提高血管的弹性，减少便秘的发生，运动的时能改变体位，肌肉不停收缩，能促进肛门静脉的血液回流，避免肛门静脉淤血，运动能预防和治疗痔疮。多参加体育活动，广播体操、太极拳、气功，能增强机体的抗病能力，减少疾病发生，痔疮也有防治作用。体育锻炼有益于血液循环，能调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防治痔疮。

[回答] 痔疮可以适当进行提肛收缩肛门运动促进痔静脉回流，可以考虑应用一些外用栓剂类药物治疗，必要时当地正规综合性医院肛肠外科进一步治疗。需要忌辛辣刺激食物，饮食清淡避免便秘，注意肛门清洁卫生，不要长期久坐。