[回答] 玫瑰花和蜂蜜一起泡水喝效果最好，并且还可以和枸杞一起泡水喝。通常喝玫瑰花茶可以起到美容养颜的功效，而且还可以去除皮肤上的斑点，所以平时可以适当的喝一些玫瑰花茶，但是在晚上睡觉前，尽量不要饮用过多的水，否则很有可能会出现夜尿增多的情况，而且会影响到睡眠质量。

[回答] 红枣枸杞泡茶喝是可以补气血的。枸杞加红枣对身体的好处有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、补气血、促进消化，对情绪有很好的功效，还能抗衰老、延年益寿等等。坚持泡水喝，会有补气血的作用。

[回答] 补血喝含铁量高、易吸收的铁剂的药物口服液比较好，补铁剂，服用方便，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量。饮食上多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物。

[回答] 可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为“脾为气血生化之源”，如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；其次，可选择五谷杂粮粥，人为杂食动物，摄取不同营养成分的五谷，还可用人参、黄芪、熟地、阿胶等补气药和补血药一起熬粥，药膳也能起到很好的补气血的。

[回答] 有利于提高机体免疫力，黄芪具有滋补肝肾、益精明目以及抗氧化和抗肿瘤功效，红枣则具有补血养血、健脾益胃等功效，枸杞具有补肾壮阳、抗衰老的作用，三者一起泡水喝，可显著提高机体免疫力，达到强身健体、延缓衰老、延年益寿的作用。

[回答] 补气补血可以用红枣或者是枸杞泡水喝，因为红枣和枸杞都可以起到补血的作用，对于治疗贫血有很好的改善。如果平时经常贫血的话，很有可能会导致出现脸色发黄或者是苍白的情况，而且还有可能会导致出现浑身乏力，除了用红枣和枸杞泡水以外，也可以通过口服益气补血的药物来进行调理。

[回答] 玫瑰花可以跟荷叶一起泡茶喝。荷叶玫瑰花茶可以促进新陈代谢，有利尿消肿，促进胆汁分泌，保肝利胆，抗衰老，增强身体免疫力的作用。荷叶还具有清热利湿，升阳止血的作用，玫瑰花具有行气解郁，和血止痛的作用。玫瑰花除了跟荷叶搭配外还可以跟枸杞一起泡水喝，蒲公英泡水喝等。

[回答] 红枣最好是泡水喝补血的效果非常好，大枣的主要功效具有补血补气，健脾和胃，而且还可以促进造血的功能，而且可以防止贫血，可以让皮肤红润，每天熬粥的时候也可以适当的增加一些红枣，也可以起到改善面色苍白的功效，而且还可以治疗手脚冰凉等作用。

[回答] 红枣最补血的吃法生吃和熟吃都可以，关键是坚持，只有坚持吃生吃和熟吃都会有效果。还有一种熟吃补血方法就是红枣桂圆红糖也可以加上一点银耳一起煮，桂圆和红糖都有补血功效，红枣加入熬煮，每天坚持吃补血效果会更好。但是要控制糖的摄入量。

[回答] 女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效，吃大枣一次最好不超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，引发便秘。一般人均可食用大枣，一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用，起到补血调经的作用。