[回答] 可以预防眼部的疾病，因为松子中含有大量的叶黄素，它能够帮助眼睛过滤掉紫外线，从而防止人体眼部的视网膜黄斑受到损伤，达到预防眼部疾病的功效。

[回答] 对孩子心血管有帮助作用的，有利于增加孩子食欲，对孩子身高发育，发质都有很好的帮助作用，对孩子的皮肤有很好的帮助，有效的预防孩子便秘，对大脑和神经有补益作用。

[回答] 松子仁中所含β-胡萝卜素是一种强抗氧化剂，对眼睛的健康非常有益。松子仁中的叶黄素有助于眼睛来过滤UV光线，防止黄斑损伤。松子还可以缓解老年性视力下降。但是松子油脂含量较多，肝胆功能严重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否则会加重病情。

[回答] 经常适量吃松子，对身体好处很多，松子具有降低血脂，预防心血管疾病的功效，松子富含的不饱和脂肪酸以及磷，铁等矿物质，这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管，增加血管壁的弹性，降低血脂，预防心血管疾病具有良好的功效。因此经常食用松子能有效地降低血脂，预防心血管疾病。

[回答] 经常适量吃松子仁，不但可以增加营养，还能滋补强身、延年益寿。松子仁每百克含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对预防心血管病有良好作用。

[回答] 松子含有丰富的维生素e，及钙、铁、镁等矿物质，来满足胚胎对多种营养素的需求。松子具有补益气血、润燥、滑肠的作用，松子油性较大，食用后可滋润皮肤，并且有利于胎儿大脑的发育，还可以起到防止孕妇便秘的作用。

[回答] 松子中富含脂肪，蛋白质及大量的碳水化合物。长期食用松子会保持皮肤滋润，身心健康。松子每天的食用量以约200克为宜，但如果有腹泻，口腔多痰，胆脏功能缺陷的人群应该避免食用，且老人和小孩在食用带壳松子时应该小心，避免误食松子壳。

[回答] 孕期吃鹅蛋有以下好处，首先是鹅蛋中含有较多的磷脂，其中一半是卵磷脂，助孕妇很好的消化，对大脑及神经的发育也有好处，特别是对胎儿脑部发育有很好的帮助。其次是鹅蛋清有祛毒的功效，可以祛胎毒，胎儿出生以后不容易得皮肤病。然后是孕期吃鹅蛋对增强记忆力也很有帮助。最后是孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，有助于自身和胎儿的身体健康。

[回答] 可以增加孕妇的抵抗力。葡萄具有很高的维生素，能提高孕妇食欲，有助于孕妇的消化，减轻反胃的症状，葡萄也有安胎的好处和抗病毒的作用，预防感冒，也可以预防贫血，可以使胎儿很好的发育，也可以多吃坚果之类食物，比如核桃，有助于胎儿的大脑发育。

[回答] 孕期吃红豆能均衡营养，红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿功效，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪，对孕期水肿有帮助。