[回答] 如果是早上进行锻炼的话，可以适当的吃一些东西，然后休息以后再进行晨练，空腹跑步，可以导致低血压，低血糖的情况发生，可以导致一时性脑缺血的情况，跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。

[回答] 早晨空腹跑步对身体有害，早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快补充糖分(如吃一块糖)，让血糖尽快回升。

[回答] 是有好处的。但乙肝患者在运动的时候一定要注意运动量，也要把握住运动力度，比如以不使身体疲惫为主，避免增加患者肝脏的负担，引起病情加重。在日常中，乙肝患者可以通过跑步锻炼身体，也可以游泳，饭后散步或者是打太极，骑自行车等。但要以不感到疲惫为宜。

[回答] 植物油是比动物油更有利健康。食用多不饱和脂肪酸是人体不能合成或合成不足的必需脂肪酸，可以说它是三者中对人体最重要的脂肪酸。它包括一些合成活性物质、磷脂和胆固醇酯化的原料，还参与生物膜的结构。单不饱和脂肪酸是油酸，能在不降低有益胆固醇的基础上降低有害胆固醇。而且从消化角度来说植物油消化率比动物油消化率高。

[回答] 酸性体质的人常会感到身体疲乏，注意力减退，注意力不集中，腰酸，腿痛，腹泻，便秘等，但是碱性矿物质对人体是没有太大的危害的。

[回答] 刺激手背两侧穴位对降压有利，合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处，血压高的人合谷穴脉络跳动很强，这里是食指延伸出来的大肠经络的通道，大肠经中有人迎穴等有效的治疗高血压病的穴位，人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通过，以手上的合谷穴为中心，从手指指根到手腕这一区域受到刺激，可以通过经络反射达到与直接刺激人迎穴同样的效果，血管紧张便可以造成血压升高。

[回答] 苯甲酸钠与人体内的胃酸会发生反应，生成苯甲酸。苯甲酸有一定的毒性，长期饮用会引起人慢性苯中毒。慢性苯中毒的症状主要表现为神经衰弱，比如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、乏力等，同时，病人还会出现白细胞减少，严重的还会造成再生障碍性贫血。

[回答] 经常吃皮蛋对健康有害。皮蛋是用石灰和鸭蛋共同制作而成的一种味道鲜美的食品。在制作过程中这种皮蛋中含有大量的重金属物质，进入人体之后容易导致重金属超标，不利于人体的健康。而且在腌制的过程中，蛋白质结构受到变化，基本被破坏殆尽，有可能会引发腹痛、腹泻。其中含有的铅离子还会影响身体的发育，所以尽量还是少吃皮蛋。

[回答] 苯甲酸钠对人体有害，苯甲酸钠是一种防腐剂，会导致人体的新陈代谢紊乱，而且会对人体有一定的损害，有的化妆品内也含有少量的苯甲酸钠，在选择化妆品的时候要选择正规的大厂家，千万不要贪图一些小便宜，平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 内脂吃了对身体一般不会造成危害，不需要担心，正常使用即可。其中含有丰富的蛋白质。平时摄入此物时注意量的控制，其中含有一定的防腐剂和酸味剂，如果大量使用会给身体造成危害。平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动。