[回答] 及时补血可以食补，包括芍甘生血汤、滋补肝肾汤、滋阴壮阳汤、益肾解毒汤等，同时饮食原则以多样、谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类、吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

[回答] 贫血猪肝、瘦肉、菠菜、猪血、鸭血、油菜、西红柿等含铁丰富的食物，有利于贫血的恢复。贫血是临床常见的症状，要明确贫血的原因才能有效的治疗，其中营养性贫血仅仅是原因之一。

[回答] 青少年最容易患的贫血类型是缺铁性贫血，因为青少年生长发育迅速，如果在日常饮食中缺乏含铁丰富的食物，容易造成缺铁性的贫血。青少年患缺铁性贫血以后，最有效的食物是含铁丰富的食物，如动物的血液，像猪血、羊血；动物的内脏，包括猪肝、羊肝等。同时还可以多吃紫菜、黑木耳、香菇、海带等食物，这些食物中含铁量也很丰富，可以通过多饮食这些食物，快速补充食物中铁元素的含量，能快速改善贫血的症状。

[回答] 可以选择吃含铁量高的食物，如鸭血或猪血。可以选择吃红枣，或者猪肝和瘦肉来滋养血液。红枣是滋补血液的食物，注意休息，不要吃一些冷的食物。

[回答] 贫血吃新鲜的水果和蔬菜，以及优质的蛋白质补血比较快且有效。贫血可以出现全身乏力，面色苍白，头痛，头晕等表现，少数人会有心慌气短的表现。

[回答] 妊娠期避免食用猪肝等代谢器官，食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养充足的食物。如孕妇铁蛋白并非较低，补充铁剂。铁剂服用易产生胃肠反应，因此需伴随其它食物同时食用。

[回答] 贫血的种类很多，只有营养不良性贫血才可以通过食补改善贫血，如缺铁性贫血，可以多吃大枣、黑木耳、猪肝、猪血以及动物内脏，同时进食富含维生素C的食物，新鲜水果、蔬菜均可，忌浓茶、咖啡。巨幼细胞性贫血是缺乏叶酸或维生素B12引起的，补充叶酸就需要多吃新鲜绿叶蔬菜，维生素B12主要存在于肉食中，可多食肉类、动物内脏以及蛋黄。

[回答] 贫血是缺铁性贫血，比如吃的食物过少或者月经量过多都容易引起贫血。如果贫血不太严重，可以先食补多吃些动物内脏，比如鸡肝、猪肝，以及瘦肉、纯奶鸡蛋等。如果是中度贫血，就需要口服补血的药物。

[回答] 儿童贫血最常见的类型还是缺铁性贫血，主要是跟孩子生长发育过快，摄入的营养相对不足有关系。主张增加食物铁摄入为主，同时鼓励选择强化铁的配方奶粉，饮食补铁建议多吃鸡蛋，可以根据孩子年龄的不同，选择辅食的添加方式，也可以在孩子稍微大一些，能够咀嚼东西以后增加一些瘦肉。

[回答] 如果是缺铁性贫血，需要吃含铁多的一些绿叶菜，如菠菜，韭菜，生菜，白菜，香菜，芹菜等，还有黑色的菜类，如黑木耳，香菇等，红色的如牛羊肉，猪瘦肉，动物肝脏血块，红枣等。