[回答] 经常的食用一些葱可以起到很好的改善疲劳抗衰老的作用，对于一些经常伏案工作或者是一些精神状况不好的人群来说时常的食用一些葱有很好的改善自身的疲劳症状的作用。还有就是经常的食用一些葱可以起到很好的预防便秘的作用，对于一些经常便秘肠胃消化功能不好的人群来说是很好的食疗产品，食用之后能起到很好的促进肠胃活动的作用。

[回答] 葱的一些成分具有刺激人体汗腺的作用，可以散热，并且葱油能够祛痰，吃葱还可以刺激人体消化液的分泌，增强消化力，让人更有胃口，葱里面含有大蒜素，所以吃葱能够增强对细菌病毒的抵抗力。

[回答] 葱性温，味辛平；入肺、胃二经。葱发汗解表，散寒通阳，解毒散凝。主治风寒感冒轻症，痈肿疮毒，痢疾脉微，寒凝腹痛，小便不利等病症。表虚多汗者忌服。

[回答] 经常的吃葱有利于身体的排汗，并且有杀菌以及消毒的作用。在平时选择大葱炒羊肉的方法，对于男性性功能都有很大的改善效果，但是如果本身有肠炎或者是胃病的患者，最好不要选择生吃大葱的方法，以免会加重胃部，以及肠道的不适而引发肚子疼痛。

[回答] 吃葱的好处有可以帮助身体排汗，大葱有一种刺激的味道，对人体的汗腺有着很强的刺激功效，还能够起到杀菌消毒的作用。把羊肉和大葱一起炒菜来吃，还能有效的改善男性的性功能障碍，大葱也有很强的刺激性抑郁作用，同时还有解毒的效果。如果人的精神状态不太好，也是能吃大葱的，起到缓解疲劳的作用。

[回答] 吃生葱对身体可以起到促进消化，并且有消炎以及健脾开胃的作用。如果在平时也消化不良或者是食欲不振的患者，可经常的吃些生葱，因为生葱里含有的蛋白质及食物纤维铁等矿物质，都有助于肠道的消化，并且如果体内有炎症的人群，吃生葱，还可以起到消炎抗菌的作用。

[回答] 青瓜属于一种寒凉性质的食物，可以清热利湿、消痰化痰、利水消肿，对于肺热咳嗽导致的痰多现象有很好的辅助治疗作用。其中的纤维素可以促进肠道蠕动、改善便秘，里面含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤的弹性。

[回答] 芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。芥末有很强的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。

[回答] 经常吃西红柿的好处是可以增加体内所需要的维生素，还可以起到增强免疫力的效果。西红柿还具有防癌抗癌以及延缓衰老的功效，西红柿中含有丰富的维生素c以及胡萝卜素和蛋白质，西红柿可以直接洗干净以后生吃，也可以和鸡蛋炒在一起服用。

[回答] 经常吃姜可以解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。主治风寒感冒、脾胃寒证、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病症。姜富含姜黄素，姜黄素是一种生物活性物质，具有显著的抗肿瘤抗诱变的作用，而且还能改善糖尿病所伴随的脂质代谢紊乱，可预防糖尿病性脂肪肝以及酒精性脂肪肝。