[回答] 避免过劳、矫正不良体位，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，配合理疗、推拿、按摩，物理治疗，疼痛明显时应用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

[回答] 腰肌劳损是腰部肌肉韧带慢性损伤造成的，大多与长期弯腰工作和久坐有关，采取中医理疗治疗效果较好。对于你说的情况，可以采取中医烤电，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏的膏药进行治疗。你要适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动。

[回答] 腰肌劳损首先要注意休息，避免不恰当的劳动或者静息姿势，比如搬重物干重活腰部姿势不对，长期伏案工作不活动腰部肌肉，症状较重的可以使用抗炎类药物治疗。

[回答] 腰肌劳损是一种比较常见的病症，主要是由于病人腰部活动量过大、劳累或者着凉而产生。出现腰肌劳损后，首先应该到医院去，经过医生的检查，明确腰肌劳损的程度，再考虑相应的治疗方法。如果腰肌劳损程度较轻，可以考虑卧床休息，腰部避免着凉，给予腰部热敷，同时还可以口服活血化瘀药物。如果腰肌劳损程度较重，病人腰部压痛明显，腰部功能活动明显受限，可以考虑给予局部封闭治疗或者小针刀治疗。

[回答] 腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，中医理疗有一定的治疗效果。可以采取腰部按摩、针灸、烤电等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。平时要适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，多吃蔬菜和水果。

[回答] 如果腰肌劳损程度较轻，病人局部压痛不明显，腰部活动正常，可以卧床休息，腰部避免着凉，给予腰部热敷，同时还可以口服活血化瘀药物。如果腰肌劳损程度较重，病人腰部压痛明显，腰部功能活动明显受限。可以考虑给予局部封闭治疗或者小针刀治疗。

[回答] 腰肌劳损可以通过针灸，热敷，按摩等方法来进行治疗，口服一些活血化瘀的药物。腰肌劳损很有可能是由于长时间的弯腰以及过度劳累等原因所导致，很有可能会出现腰部疼痛，腰部酸软，可能还会引起乏力等情况，在生活中一定要避免长时间的久坐久站。

[回答] 腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，理疗有一定的治疗效果，可以采取腰部按摩、针灸、烤电等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动。

[回答] 腰肌劳损的最佳治疗方法可以通过手术的方法来进行治疗，也可以在医生的指导下选择牵引，理疗的方法来进行改善，一定要进行腰部的保暖，在治疗期间最好不要长时间弯腰，也不要干体力活，也不要提重物，最好是卧床休息一段时间，也可以口服一些止痛的药物来进行缓解。

[回答] 可以做些体育锻炼，腰背部的伸展运动或者仰卧保健法。仰卧保健法首先需要仰卧着，其次把头部，双肘和双脚支撑在地上，然后将下肢，腰，臀用力挺起来，每次坚持10分钟。