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我的小肚子越来越大了,怎么才能减下去呢?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 小肚子越来越大可以通过做俯卧撑还有仰卧起坐这些运动,来帮助减肥。如果经常吃太油腻的食物,又不注意身体的锻炼,很容易让小肚子部位长出赘肉,除做运动锻炼以外,在饮食上也要做好调理,多吃含维生素量高的绿色的蔬菜和水果,能够起到很好的减肥效果。
小肚子突出怎么减下去
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 调整饮食结构,每天早上一杯温开水,饭后散步等,尽量将高热量的快餐、甜点、烧烤、碳酸饮料等戒掉,在日常生活中多吃些膳食纤维丰富的食物,可以帮助减肚腩,每天起床就喝一杯温开水,通过温水可以帮助清理肠道,促进宿便的排出。
有小肚子怎么减下去
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 有小肚子要保持良好的生活习惯,不要久坐,因为久坐会使腹部脂肪堆积。每天慢跑或者走,这样可以消耗身体能量,即能帮助睡眠又可以对减小肚子有很大帮助。晚饭要少吃,不要吃完饭立马坐着,可以在饭后做一些简单的瑜伽动作。
脸胖了怎么才能减下去?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 可以注射瘦脸针,多次注射后可以永久性瘦脸。面部脂肪过多可以通过抽脂、溶脂手术瘦脸,抽脂手术抽出的脂肪还可用于太阳穴、额头填充。下颌角过大只能通过下颌角手术矫正,下颌角手术属于四级手术。
小肚子越来越大怎么回事
陈俊华 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 小肚子越来越大,如果是已婚女性或有性生活史的女性,并且伴有停经史,一定要去检查下,看是否是出现了怀孕,如果平时经常久坐或久卧,体育运动又比较少,再加上病人平时进食过于油腻、肥甘厚味,小肚子越来越大可能是腹部脂肪堆积造成的。
女生有小肚子怎么减下去,快速消除小肚腩的方法?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 如果想要瘦小肚子,首先需要进行运动。可以做俯卧撑,仰卧起坐,长期坚持慢跑也非常有利于减肥和减小肚子,还可以进行跳舞,跳健美操,游泳运动,都有利于减小肚子。在生活中一定要注意合理搭配饮食,避免食用油炸和高热量的食物,可以多吃高纤维素的蔬菜和水果。
大肚怎么减下去
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减大肚子应控制高热量、高脂肪的食物摄入,多食低热量、低脂肪的食物。比如薏米、高粱、芹菜、苹果、猕猴桃、黄瓜、红薯、荞麦、燕麦、藜麦、减肥果、柠檬等食物,增加膳食纤维素的摄入,降低胆固醇的吸收,促进肠蠕动,减少体内的毒素和垃圾排出,调整身体的功能,促进大肚子减肥。应加强运动、燃烧脂肪、增强体质帮助瘦腹。
小肚子越来越大是怎么回事
李博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 小肚子越来越大有可能是因为腹部的脂肪的增多,由于腹部的脂肪增加,小肚子的体积也会越来越大,这时候一定要减少高脂肪的食物,减少碳水化合物的摄入,控制总热量,减轻腹部的脂肪堆积,改善腰围增加的情形。
我的牙缝越来越大了怎么办
李翠 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答] 牙缝越来越大多是牙周病变或龋坏导致,需要先找出原因,看看牙缝前后的牙齿有没有龋坏,牙龈有没有红肿退缩,如果是龋坏去补牙,但如果是牙周因素就需要系统治疗了,牙缝大要更好保持口腔卫生。时间长了易生牙结石,诱发牙周病。
胃撑大了怎么减下去啊?
孔凡荣 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 胃被撑大了消下去的办法主要是控制好饮食,减少饮食的总量,尽量少食多餐,可以把一餐量分成两次服用。饥饿的时候可以适当喝点水,或者吃一些含水分多的水果,例如西瓜、苹果、梨、西红柿、黄瓜等,可以缓解饥饿感,同时也可以减少胃容量。
已经到底了