[回答] 难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

[回答] 因为皮蛋里面还有一定量的铅，所以如果饮用过多，会容易导致贫血症状，并有可能引起免疫力低下的现象，如果长期食用皮蛋，还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱，造成缺少钙，铁，锌等矿物质。

[回答] 会出现铅中毒，会出现食欲下降的情况，影响肠胃对营养物质的吸收。因为腌制的蛋，含有很多的铅元素，如果经常吃的话，会出现铅中毒的情况，造成大脑神经紊乱，智力下降，运动失调，对身体的伤害是非常大的。

[回答] 变蛋也叫做松花蛋，主要是用鸭蛋制作而成，营养价值比较丰富。从中医的角度来讲，变蛋可以清热利湿、解毒消炎、健脾开胃，不但可以清除咽喉肿痛，还可以改善便秘，对于食欲不振的患者有很好的改善作用。

[回答] 吃皮蛋对人体的害处是会增加肾脏的负担，而且还有可能会增加肝脏的负担。虽然皮蛋内含有大量的氨基酸以及营养成分，但是含铅也是比较高的，因此如果长时间使用的话，很有可能会对身体的器官造成一定的损伤，所以平时尽量不要大量的吃皮蛋。

[回答] 常吃露天烧烤对身体会造成肠胃的刺激，还会增加痛风发病率，危害数不胜数，经常吃烧烤会增加脂肪肝、高血脂、高血压等疾病的发生，且烧烤当中还含有许多致癌物质，常吃烧烤更会增加胃癌和肠癌的发病率。

[回答] 膨化食品长期食用会造成营养摄入不均衡，添加剂还会影响人体正常的生理代谢，导致内分泌失调。膨化食品中含有较高的热量，摄入过多膨化食品会导致脂肪在体内大量堆积，容易引发肥胖。

[回答] 常吃猪肝可以有效的起到保护眼睛的作用，而且可以维持正常的视力，能够防止眼睛出现干涩的症状，而且可以防止眼睛疲劳的情况。但是在吃猪肝的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良的情况，日常中要多到户外去锻炼一下身体。

[回答] 经常吃红薯的好处有，抗衰老，因为红薯中含有一种类似与雌性激素的物质，它能够很好的保护人体的皮肤，从而起到预防衰老的功效。还可以降压，因为红薯中含有丰富的钾元素，而人体摄入了钾元素，就会排出多余的钠元素，从而可以促进体内的矿物质水平保持平衡，达到降压的功效。还能减肥，因为红薯中的热量和脂肪含量很低，而且膳食纤维含量高，能够起到减肥的功效。

[回答] 常吃豌豆可以很好的补充身体的能量，而且还可以去除黑斑，达到面部光泽的功效。碗豆里面含有丰富的维生素a，这种物质可以在体内转化成维生素a，而维生素a具有一定的润肤作用，可以在煮粥的时候适当的加入一些，不仅营养丰富，而且还可以很好的起到护肤的作用。