[回答] 吃黄瓜可以刮油，黄瓜中含有非常丰富的水分，还有维生素c、蛋白质、钙、铁等丰富的营养成分。而且黄瓜中含有的热量是很低的，同时黄瓜也可以解渴、消肿、解热。很多女性会把黄瓜切片敷在脸上，可以起到很有效的美容养颜的效果。

[回答] 竹笋具有低脂肪，低糖，多纤维的特点。冻豆腐，腌渍类蔬菜，绿豆芽，木瓜，菠萝，黄瓜，山药，洋葱，绿豆。鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

[回答] 经常吃油腻的食物，就会导致肚子里油脂过多，还会造成大肚子，燕麦具有降血脂、降胆固醇的效果，还含有丰富的食物纤维，容易被人体吸收，热量含量也低，经常吃燕麦刮油脂快。

[回答] 燕麦片可以促进肠胃蠕动，润肠通便，帮助身体排出毒素和垃圾，从而达到减肥刮油的效果。南瓜可以减肥刮油，抑制血糖，阻止体内脂肪堆积，为身体提供营养物质，起到减肥的作用。

[回答] 可以吃莲藕，莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形很好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。

[回答] 最刮油减肥有苹果、香蕉、火龙果和菠菜、黄瓜等。如果出现了身体肥胖的情况，一定要积极的进行减肥，有可能会导致出现心脑血管疾病，应该多参加些体育锻炼，可以进行乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，自行车等活动，来及时的燃烧脂肪，达到减肥的目的。

[回答] 喝以下茶可以刮油减肥，薏仁茶，具有清热利湿的功效，能有效的消除水肿，缓解脸部浮肿。荷叶茶，具有润肠通便的作用，可以去除胃肠道中的油脂，具有减肥降脂的功效。柠檬茶，可以加速脂肪的分解，具有美白肌肤的作用。还可以滋润肺腑，具有很好的润肺效果。普洱茶，可以促进消化，增强胃酸的分泌，有助于消除油脂。

[回答] 普洱茶对身体可以起到一定的刮油的效果。但是如果平时还是大量的吃太油或者是肥肉之类的东西，不加以锻炼也达不到减肥的效果，普洱茶可以有效的祛除体内的脂肪油脂但是不能过量的喝以免对胃部造成不舒服的感觉，在平时也要适当的做些运动来促进排汗有助减肥。

[回答] 可以吃些香蕉，刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，是很好的减肥食物。甜橙，可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。还有木瓜，木瓜里内含木瓜酵素，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

[回答] 喝荷叶冬瓜茶减肥效果最好，并且还可以多喝一些蔬菜汁以及水果汁之类的，因为蔬菜汁和水果汁内含有大量的维生素以及微量元素，而且还可以起到刮油脂的功效。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，千万不要盲目的服用减肥药物，以免对身体产生危害。