[回答] 适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

[回答] 咽喉疼痛通常是急性咽炎引发的，是咽喉部的黏膜急性充血水肿，最简单的办法是可应用含化片含化，快速消炎消肿，减轻症状，同时要补充足够的水分。

[回答] 狐臭可以选择口服药物配合外用药膏来进行治疗，如果情况没有缓解的话，可以去正规医院检查，选择手术的方式来达到治疗的目的，平常生活中要经常洗澡特别是腋窝处，尽量不要做重体力的劳动和剧烈的运动，以免狐臭的情况严重，太过油腻和辛辣刺激的食物也要少吃。

[回答] 睡前喝一杯牛奶，可以听轻音乐，都有助于睡眠。处于更年期的女性，也会出现失眠，平时还要保持心情舒畅，多去散心，也可以给予心理指导。如果是经常性的失眠，就属于精神障碍的一种，必须口服镇静类的药物才能够改善。

[回答] 因为造成喉咙痛流鼻涕的情况，大部分都是由于上火导致的。所以最简单的方法就是多喝一些温开水。最好是能够将一片生姜煮水以后再进行服用，这样能够起到清热去火治伤寒的作用。并且在平时的时候一定要多注意休息，有炎症的情况发生，那么可以适当的服用一些消炎药物。

[回答] 治疗失眠的简单方法，首先要保证良好的睡眠习惯，也就是早睡早起，白天尽量不要睡午觉，晚上睡前不要做太多的剧烈运动，包括体育锻炼，不要让大脑太过于兴奋，比如看一些悬疑惊悚的电影。

[回答] 治落枕最简单的方法可以给予局部的，热敷，理疗，推拿，按摩等综合治疗，要避免过多的低头活动，必要时可以应用一些消炎镇痛的药膏，进行局部的涂抹。

[回答] 治腋臭需要通过手术的方法来进行治疗的。出现了腋臭有可能是由于先天性遗传症状，有可能是由于后天的营养跟不上导致的，出现了内分泌的失调，也有可能会导致出现腋下疼痛的情况发生，一定要注意合理休息，尽量避免吃得太过油腻，避免太过的劳累。

[回答] 近视已经是一种见怪不怪的事情，治疗近视有非常多样的方法，如果是假性近视可以改变自己不良的生活习惯和学习习惯来进行治疗，同时要保证充足的休息，适当的进行远望，如果是真性近视者，需要到眼科医院看有专业度数的眼镜，千万不要为了省钱去一些小的眼镜店适配，这样容易造成不良的影响。

[回答] 你好，造成长痘痘的原因有很多，患者可以到医院去进行检查，查找出长痘痘的具体原因，再根据自己的病情去进行治疗。日常生活中一定要注意脸部卫生，不要用洗面奶洗脸，化妆品里面都含有化学物质，会导致痘痘更加严重。不要用太凉或太热的水，温水洗脸就可以。也可以在饮食上进行调理，不要吃辛辣等刺激的食物，不要抽烟喝酒，多吃一些蔬菜水果，也减少肉类的使用。要有合理的作息时间，不能熬夜，长期坚持下去，痘痘也会好很多，。