[回答] 首先从饮食上调整，吃母乳的小孩，要按需哺乳，如果是吃辅食的小孩要吃点果蔬。其次小孩要多运动，特别是腹肌的运动，增加腹部肌肉力量，从而增加腹压，增加肠蠕动的力量。最后就是可以吃点润肠通便或者清热解毒的药物。

[回答] 具体食谱如下：早餐配方奶粉，面包加炒鸡蛋；上午9点可以给水果；午餐给肉末蘑菇烩面；下午2点给点心，蒸南瓜；晚餐软饭、红烧牛肉、炒青菜、橘子；睡前给配方奶粉。3岁孩子的消化功能，基本上接近于学龄前儿童，所以食物烹调方法，也应该逐渐向成人饮食过渡，但是食物还是稍微细、软、烂、碎好一些，蒸煮较油炸易于消化。如果能每天供给一定量的配方奶粉，比如400ml-500ml，则更为理想，饭后能吃水果。

[回答] 3岁宝宝的食谱是：1.可以适当的给宝宝做一些牛肉小馄饨，牛肉含营养是比较高的，而且还能够增强身体的抵抗力，并且能够促进宝宝的骨骼发育。2.还可以让宝宝多吃一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果，因为蔬菜和水果中含有的营养也是比较高的，能够补充维生素以及微量元素。

[回答] 2~3岁宝宝食谱，早餐有大米粥，鸡蛋面饼，牛奶面包夹果酱，玉米面粥，小烧饼，枣泥包。午餐有软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤，红烧鱼炒青菜，菜肉小包子，豆腐小白菜汤。晚餐有菜肉馄饨，葱油蛋花汤，软米饭。加餐有牛奶，点心，饼干。

[回答] 适合一岁宝宝便秘的调理食谱有蔬菜汁汤、胡萝卜汁、蛋黄汤。蔬菜汁汤：新鲜菠菜或卷心菜适量，煮沸饮用；胡萝卜汁：红心萝卜捣烂成泥，取汁，适量白糖，煮2-3分钟；蛋黄汤：番泻叶5-10g，蛋黄1，菠菜少许，将蛋黄打入碗中搅拌备用，将番泻叶放入水中煎熟，去渣取汁，加入鸡蛋和菠菜煮沸。

[回答] 可以让宝宝多吃一些易消化的粥类，加点开胃小菜，这样使胃肠感觉轻松舒适，还可让宝宝多吃一些水果，消化不良易于矫，少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食，少食多餐。

[回答] 宝宝便秘的食谱可以适量的吃一些香蕉，也可以喝一些蜂蜜水进行缓解。宝宝出现了便秘的情况，通常是由于身体上火的原因引起的，并且还会引起肠胃蠕动缓慢，也会影响到正常的食欲，适当的吃一些香蕉和喝一些蜂蜜水，可以起到促进肠道蠕动的作用，能够有效的缓解便秘。

[回答] 三岁的宝宝应该注意均衡营养。吃的食物既能够达到营养的要求，又能达到宝宝生长所需要的营养成分，还不能太油腻，否则会容易导致消化不良。可以给宝宝熬粥，加入山药或者是大枣枸杞，能够调理脾胃，帮助消化。也可以熬蔬菜粥或者瘦肉粥。

[回答] 小儿便秘最好给孩子口服一些益生菌，益生菌可以促进孩子肠道蠕动，可以帮助孩子排便。孩子出现便秘主要是身体缺乏水分或者是不良的饮食习惯所导致的，让孩子适当的吃一些蔬菜水果，能让孩子多吃一些膳食纤维的时候，每天让孩子养成定时排便的规律。

[回答] 儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。